12 คำถามผู้หญิงทุกคนมีเกี่ยวกับระยะเวลาของเธอ

ไม่ว่าจะเป็นสังคมที่บอกเราว่าไม่ต้องพูดถึงช่วงเวลาของเราหรือเราได้รับการสอนว่าช่วงเวลาของเราควรจะสุขุมรอบคอบเป็นที่ชัดเจนว่าข้อห้ามเกี่ยวกับการมีประจำเดือนกำลังเกิดขึ้นทุกวัน น่าเสียดายนี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถถามคำถามสำคัญเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอ เนื่องจากสังคมสามารถทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าระยะเวลาของเธอเป็นขั้นต้นและควรจะถูกซ่อนอยู่บ่อยครั้งที่เธอรู้สึกเหมือนเธอต้องปลอมตัว ผลลัพธ์คือผู้หญิงไม่เปิดเผยเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาและกลัวที่จะถามคำถามสำคัญเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของพวกเขา.

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีคำถามเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีคำถามที่ไม่ได้รับคำตอบเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของคุณอย่ากลัวที่จะถาม คุณอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่หวังว่าสักวันหนึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงสามารถกำจัดข้อห้ามเกี่ยวกับการมีประจำเดือน.

12 ควรสวมใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองดีกว่าหรือไม่?

การตัดสินใจใส่ผ้าอนามัยหรือแผ่นรองก็ขึ้นอยู่กับระดับความสบายของคุณและสิ่งที่คุณพบว่าเหมาะกับคุณที่สุด มันยังขึ้นอยู่กับระยะของชีวิตที่คุณกำลังประสบอยู่ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงสุขภาพดีผู้หญิงอายุต่ำกว่า 41 มีแนวโน้มที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในขณะที่ผู้หญิงหนึ่งในสี่อายุ 45-54 ปีมีแนวโน้มที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรอง.

คุณควรทราบว่าผ้าอนามัยแบบสอดควรเปลี่ยนทุก ๆ สี่ถึงแปดชั่วโมงและคุณควรสวมแบบดูดซับที่น้อยที่สุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการไหลของคุณ นอกจากนี้คุณไม่ควรสวมผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงเวลา พิจารณาการสวมถุงน่องหรือแผ่นไฟหากคุณมีเลือดออกเล็กน้อยระหว่างตกไข่.

11 ควรที่จะเสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมากหรือไม่?

มันจะเป็นจริงเมื่อคุณรวมผ้าอนามัยแบบสอด, แอดดิล, ยาคุมกำเนิดและแผ่นทำความร้อนทั้งหมดที่ผู้หญิงทั่วไปซื้อมาตลอดชีวิตจำนวนทั้งหมดจะทำให้คุณตกใจ โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงคนหนึ่งมีช่วงเวลาประมาณสามถึงเจ็ดวันและยังมีช่วงเวลาของเธอตั้งแต่อายุประมาณ 13 ถึงอายุ 51 ตาม Huffington โพสต์ผู้หญิงคนหนึ่งใช้เวลาประมาณ $ 18,171 ในวัสดุสำหรับรอบประจำเดือนของเธอ ไม่ใช่ว่าบ้า?!

ไม่ใช่คุณไม่ใช่คนเดียวที่คิดว่าการมีช่วงเวลาใช้เงินจำนวนมากเพราะมัน! เหตุใดเราจึงไม่ได้รับการคืนภาษีสำหรับการซื้อทุกสิ่งนี้?!

10 เนื่องจากฉันมีช่วงเวลาปกติฉันหมายถึงฉันมีความอุดมสมบูรณ์ถูกต้อง?

แม้ว่าคุณจะมีประจำเดือนเป็นประจำ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะอุดมสมบูรณ์ คุณยังสามารถรับช่วงเวลาของคุณทุกเดือนโดยไม่ปล่อยไข่ในช่วงตกไข่ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นมันจะเรียกว่าวงจรการหลอมเม็ดซึ่งหมายความว่าคุณมีช่วงเวลาโดยไม่มีการตกไข่.

หากคุณต้องการยืนยันว่าคุณกำลังตกไข่หรือไม่คุณควรใช้วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์เพื่อให้คุณสามารถติดตามวงจรของคุณและรวมเข้ากับการใช้ชุดทำนายการตกไข่ การเลือกวิธีการมีบุตรยากเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการบอกเวลาและหากคุณกำลังตกไข่.

9 แทมพอนติดอยู่ข้างในฉันได้ไหม?

อย่ากลัวเลย - ผ้าอนามัยแบบสอดจะต้องมีขนาดใหญ่มากเพื่อให้ติดอยู่ภายในช่องคลอดหลังจากที่คุณใส่เข้าไป ในตอนท้ายของอุโมงค์คือการเปิดปากมดลูกของคุณซึ่งมีเพียงน้ำอสุจิและเลือดเท่านั้นที่สามารถผ่านเข้าและออก ตามบริการสุขภาพแห่งชาติปากมดลูกของคุณเล็กเกินไปสำหรับผ้าอนามัยแบบสอดที่จะผ่านมันไป หากคุณรู้สึกไม่สบายจากผ้าอนามัยแบบสอดคุณอาจแทรกผิดหรือคุณมีเลือดออกไม่พอที่จะรับประกันแม้จะใส่สำลี ลบออกถ้าคุณรู้สึกไม่สบายและรอจนกว่าคุณจะมีเลือดออกมากขึ้นและสวมแผ่นในเวลาเฉลี่ย.

8 เท่าไหร่ปวดเป็นเรื่องปกติ?

ประสบความเจ็บปวดในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณเริ่มมีอาการปวดมากจนคุณไม่สามารถลุกออกจากเตียงและทำกิจกรรมประจำวันของคุณให้เสร็จสมบูรณ์คุณควรไปพบแพทย์ Huffington Post บอกเราว่า 90% ของผู้หญิงมีความเจ็บปวด แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่รุนแรง มีผู้หญิงเพียง 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่รู้สึกไม่สบายใจที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวัน หากคุณมีคำถามว่าทำไม PMS ถึงส่งผลกระทบกับคุณมากและคุณต้องรับมือกับตะคริวที่ทำให้คุณปวดอย่างรุนแรงอย่าอายที่จะวางใจในนรีแพทย์หรือแพทย์ของคุณ.

7 รอบของฉันเปลี่ยนไป แต่ฉันไม่ได้ตั้งครรภ์ เกิดอะไรขึ้น?

หากคุณพลาดอย่างน้อยสองช่วงติดต่อกันและคุณแน่ใจว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์มันปลอดภัยที่จะคิดว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในระดับชีวภาพ การตกไข่ช้าและความรู้สึกเครียดสามารถเปลี่ยนช่วงเวลาปกติของคุณดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะผ่อนคลายในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเดินเล่นมากขึ้นเข้าชั้นเรียนโยคะและใช้เวลากับคนที่คุณรักให้รู้สึกเครียดน้อยลง โปรดทราบว่าหากคุณรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายมากไขมันในร่างกายต่ำอาจส่งผลให้คุณขาดช่วงเวลา นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณทั้งในปัจจุบันและอนาคตดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้รากของปัญหา.

ฉันจะได้สัมผัสกับวัยหมดประจำเดือนรอบอายุเท่าที่แม่ของฉันทำหรือไม่?

สงสัยว่าประสบการณ์วัยหมดประจำเดือนของคุณจะเหมือนกับคุณแม่หรือไม่เป็นคำถามหนึ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะคิดในครั้งเดียวหรืออีกครั้งในขณะที่มีประจำเดือน ซีเอ็นเอ็นอธิบายว่าปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทอย่างไรเมื่อคุณจะมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามสภาพแวดล้อมของคุณก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณอาศัยอยู่ที่ระดับสูงสิ่งนี้อาจส่งผลให้คุณหมดระดูก่อนวัยในชีวิต.

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดมากมายหากแม่ของคุณต้องผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ยากลำบากคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น พันธุศาสตร์ไม่ได้มีบทบาทสำคัญในแง่ของความเจ็บปวดที่คุณจะรู้สึกซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจว่าประสบการณ์วัยหมดระดูของคุณอาจแตกต่างอย่างสิ้นเชิง.

5 ฉันสามารถตั้งครรภ์ในช่วงที่ฉันอยู่ได้หรือไม่?

เนื่องจากสเปิร์มเป็นที่รู้จักกันว่ามีชีวิตอยู่ถึงห้าวันในร่างกายของคุณมีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีรอบสั้นลง ตัวอย่างเช่นหากช่วงเวลาของคุณสั้นคุณสามารถเริ่มตกไข่หลังจากระยะเวลาของคุณไม่นาน หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในวันสุดท้ายของระยะเวลาคุณสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง สเปิร์มสามารถอยู่ในร่างกายของคุณได้นานถึงห้าวัน.

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับการตกเลือดที่ตกไข่ หากคุณสับสนและคิดว่าคุณกำลังมีประจำเดือนเมื่อคุณกำลังตกไข่คุณอาจตั้งครรภ์ได้ หากวัฏจักรของคุณผิดปกติคุณควรใช้การป้องกันและปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่อใด.

4 ผู้หญิงทุกคนปลดปล่อยไม่กี่วันหลังจากช่วงเวลาของพวกเขาหรือไม่?

เป็นเรื่องปกติที่จะสมมติว่าผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์การปลดปล่อย (หรือที่รู้จักกันว่าของเหลวก่อนการตกไข่) หลังจากช่วงเวลาของพวกเขา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนเหมือนกัน เมื่อพูดถึงช่วงเวลาของคุณผู้หญิงทุกคนมีช่วงเวลาที่แตกต่างกัน การมีตารางเวลาที่แตกต่างกันหมายถึงผู้หญิงบางคนอาจตกไข่ แต่ไม่มีการตกไข่ก่อนการตกไข่ ในขณะที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ จะมีอาการคล้ายน้ำมูกก่อนที่จะตกไข่และจากนั้นมีเมฆมากและมีความหนาทึบใกล้จะสิ้นสุดการตกไข่ ให้ความสนใจกับรูปแบบของร่างกายของคุณโดยการเก็บบันทึกช่วงเวลาและในไม่ช้าคุณจะได้รับในรูปแบบและรู้ว่าสิ่งที่คาดหวัง.

3 ทำไมหน้าอกของฉันถึงเจ็บก่อนช่วงเวลาของฉัน?

เมื่อคุณสงสัยว่าทำไมทรวงอกของคุณถึงนุ่มนวลกว่าช่วงก่อนและบางครั้งในช่วงตกไข่คุณสามารถตำหนิฮอร์โมนของคุณได้ การเปลี่ยนระดับฮอร์โมนอาจทำให้เต้านมบวมและบวม ในขณะที่ฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนผ่านรอบประจำเดือนของคุณนี่คือเมื่อคุณจะได้สัมผัสกับความอ่อนโยนมากที่สุด เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลให้ท่อน้ำนมมีขนาดใหญ่ขึ้นส่วนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้ต่อมน้ำนมบวม ฮอร์โมนเป็นตัวการที่นี่ แต่ข่าวดีก็คือหลังจากช่วงเวลาที่ฮอร์โมนของคุณควรมีเสถียรภาพและคุณควรได้รับการพักผ่อนเล็กน้อย.

2 ไม่เป็นไรที่จะทำในขณะที่ฉันกำลังมีประจำเดือน?

การมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่คุณอยู่ในช่วงเวลาที่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์ ในความเป็นจริงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้สามารถช่วยให้คุณเป็นตะคริวและทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายของคู่ของคุณที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคุณในช่วงเวลาดังกล่าวของเดือนนั้น แต่อีกเรื่องที่น่าสนใจคือผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมีความรู้สึกที่แน่นขึ้นในบริเวณอวัยวะเพศของพวกเขา และอาการบวมนั้นอาจนำไปสู่ความรู้สึกกระตุ้นมากขึ้นและถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น.

อย่างไรก็ตามสุขภาพในชีวิตประจำวันเตือนเราว่ายังคงเป็นสิ่งสำคัญมากในการฝึกเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยในช่วงเวลาของคุณ ความเสี่ยงของการติดโรคหรือการติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเนื่องจากปากมดลูกของคุณกำลังเปิดขึ้นเพื่อให้เลือดไหลผ่านได้.

1 วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของฉันคืออะไร?

ช่วงเวลาที่เจ็บปวดนั้นน่ารำคาญ แต่ถ้าคุณวางแผนล่วงหน้าคุณจะได้รับความเจ็บปวดล่วงหน้า หากคุณรู้สึกว่าช่วงเวลาของคุณกำลังจะเริ่มในไม่ช้าเชื่อหรือไม่คุณสามารถวางแผนที่จะใช้ยาก่อนที่จะเริ่มเป็นตะคริว ยาที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์สามารถช่วยลดความเจ็บปวดของคุณและช่วยให้คุณไม่ต้องจัดการกับตะคริวที่น่ารังเกียจเหล่านั้นขณะทำงาน.

คุณยังสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากออกกำลังกายและทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพก็มีความสำคัญไม่แพ้ขนม (มันก็โอเคที่จะมีช็อคโกแลตบางอย่าง แต่ไม่ใช่ช็อคโกแลตทั้งถุง!) ผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายนอนหลับให้เพียงพอกินอาหารให้เหมาะสมและทานยาก่อนที่อาการปวดประจำเดือนจะเริ่มขึ้นและคุณควรมีรูปร่างที่ดีขึ้นมาก.