12 Pick-Me-Ups ทุกวันเมื่อฤดูหนาวกำลังทำให้คุณผิดหวัง

ฤดูหนาว ภาษาอังกฤษมีคำที่แย่กว่านี้ไหม? ถ้ามีคนอยู่ข้างนอกที่รักฤดูหนาวฉันประทับใจ แต่มีโอกาสทุกคนต้องการฤดูกาลอันยิ่งใหญ่นี้ที่จะไปโดยเร็วที่สุดเท่าที่มนุษย์จะทำได้ ไม่มีปัจจัยการไถ่คืนสำหรับฤดูหนาวใด ๆ มันหนาวโดยปกติจะมีหิมะหรือหิมะ / ฝนผสมกันและคุณไม่สามารถสวมใส่เสื้อผ้าน่ารัก ๆ ได้เพราะคุณรวมตัวกันตลอดเวลา คุณไม่สามารถออกจากงานประจำวันของคุณและอาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียหรือฟลอริด้าในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าไม่ว่าตัวเลือกนั้นจะดูน่าดึงดูดเพียงใดและบางทีคุณอาจไม่มีเวลาหยุดพักผ่อนเลย วันหยุดยาวที่ชายหาด ดังนั้นผู้หญิงจะทำอย่างไร? โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าฤดูหนาวจะไม่ทำให้คุณกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่สมบูรณ์เพราะไม่มีใครต้องการ นี่คือ 12 เลือกรายวันสำหรับเมื่อฤดูหนาวจะทำให้คุณผิดหวัง.

12 Make A Citrus Smoothie

ผลผลิตในช่วงฤดูหนาวมีน้อยและอยู่ไกล - ถ้าคุณเกลียดผักคะน้าและผักสีเขียวอื่น ๆ (และซื่อสัตย์ - คุณรักพวกเขาจริง ๆ ไหม?) - และไม่มีทางเลือกในท้องถิ่นและฤดูกาลมากมายหากคุณต้องการทานเพื่อสุขภาพ แต่สิ่งหนึ่งที่ถือว่าเป็นผลไม้ฤดูหนาวก็คือสิ่งที่มีรสเปรี้ยว เรากำลังพูดถึงส้มมะนาวมะนาวและส้มโอ คุณสามารถเป็นกำลังใจให้กับกิจวัตรประจำวันตอนเช้าหรือของว่างยามบ่ายด้วยสมูทตี้รสส้ม เพียงผสมผสานส้มหรือเกรพฟรุตกับนมที่คุณเลือกและเนยอัลมอนด์แล้วดูอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น หากมีอะไรให้ดูที่สีสดใสของสมูทตี้ของคุณควรทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ.

11 กินช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพ

โอเคดังนั้นคุณเป็นโชคาฮอลิคแน่นอน - ไม่มีคนคนเดียวบนโลกนี้ที่ไม่รักสิ่งหวาน ๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งการกินเพื่อสุขภาพ อาจไม่ใช่เดือนมกราคมอีกต่อไป แต่คุณไม่ต้องละทิ้งมติปีใหม่ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณ ไปทานดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ เป็นของหวานเล็ก ๆ หลังอาหารค่ำหรือลองใช้ผงโกโก้ในสูตรด้วยผงโกโก้ มันเป็นรุ่นที่มีสุขภาพดีที่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระ ใช่ผลประโยชน์ต่อสุขภาพแบบเดียวกับที่พบในผลเบอร์รี่นั้นยังพบได้ในผงโกโก้ มันเป็นปาฏิหาริย์ในฤดูหนาว.

10 เพลิดเพลินกับปลาแซลมอน

บางทีคุณอาจรักปลาแซลมอนและสนุกไปกับอาหารมื้อเย็นที่เรียบง่ายสุดสัปดาห์ละหลายครั้งหรือบางทีคุณอาจคิดว่ามันจะมีรสชาติ“ คาว” แต่ปลาแซลมอนนั้นดีมากสำหรับคุณและดีต่อสมองด้วยเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเป็นหนึ่งในอาหารเหล่านั้นที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าตกต่ำลงเพราะทิ้งเอาไว้ข้างนอกหนาวและฤดูร้อนอยู่ห่างออกไปหนึ่งล้านปีก็ถึงเวลาที่จะต้องลงแซลมอนบ้าง บันทึกไว้สำหรับอาหารค่ำ แต่อย่าเป็นเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญที่ไมโครเวฟปลาในครัวสำนักงาน อย่าทำมัน.

9 กำหนดเวลาของผู้หญิงบางคน

ตกลงดังนั้นแม้ว่าคุณต้องการคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกทุกคืนวันอาทิตย์กับแฟนของคุณ สำหรับสิ่งหนึ่งคุณทุกคนจะกลายเป็นคนยากจนเร็วมากและอีกคนหนึ่งคุณมีชีวิตของตัวเองและไม่สามารถใช้เวลาร่วมกันได้ (น่าเสียดาย) แต่แม้ว่าคุณจะเห็นเพื่อนของคุณสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งคุณก็ยังสามารถติดต่อกันได้เป็นประจำทุกวัน แม้จะเป็นเพียงข้อความสั้น ๆ การโทรศัพท์ในช่วงพักเที่ยงของคุณหรือการนับจำนวนการสนทนาความคิดเห็นใน Instagram อารมณ์ของคุณจะดีขึ้นในทันทีและคุณจะไม่รู้สึกเหงา.

8 บรรลุเป้าหมายเดียวทุกวัน

แน่นอนว่าเราทุกคนมีความฝันที่ยิ่งใหญ่และเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และสิ่งเหล่านั้นใช้เวลาสักครู่เพื่อให้บรรลุ นั่นเป็นเหตุผลข้อหนึ่งวันที่ 1 มกราคม^{เซนต์} เป็นวันกำหนดเป้าหมายที่ได้รับความนิยม แต่ไม่มีใครพูดว่าคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายรายวันไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองอาชีพและสถานที่ในโลกของคุณเมื่อคุณทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ เป็นประจำเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ไม่ว่าตอนนี้คุณจะฝันไปทางไหนให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ทุกวันและดูความเกลียดชังในช่วงฤดูหนาวของคุณกำลังจางหายไป เอาล่ะนี่คือความหวัง.

7 ดูรายการทีวีในฤดูร้อน

ค้นหาบางสิ่งบน BFF Netflix ของคุณหรือบน DVD ที่คุณสามารถดื่มด่ำกับเนื้อหาในหัวใจของคุณ คุณต้องแสดงรายการที่ตั้งอยู่ในสถานที่อบอุ่นเช่นการตั้งค่า L.A. เบเวอร์ลี่ฮิลส์ 90210 หรือ เมลโรสเพลส หรือคุณสามารถชำระ แม่บ้านที่แท้จริงของ Orange County. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่มีความคิดและสนุกสุด ๆ และตราบใดที่คุณได้รับความบันเทิงจากความสะดวกสบายของบ้านที่แสนสบายของคุณเองคุณจะเริ่มชอบฤดูหนาว อย่างน้อยคุณก็สามารถอยู่ข้างในดูทีวีได้แทนที่จะรู้สึกผิดที่ไม่ได้ออกไปข้างนอกเพลิดเพลินกับสภาพอากาศที่ดีอย่างที่คุณทำทุกฤดูร้อน.

6 อ่านบล็อกตอนอาหารกลางวัน

เวลาอาหารกลางวันของคุณเป็นเวลาศักดิ์สิทธิ์ของคุณ คุณไม่ควรใช้มันทำงานไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน แต่เนื่องจากคุณอาจจะเลิกกินที่โต๊ะทำงานของคุณ (ถ้าเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญในห้องอาหารกลางวัน) อย่างน้อยคุณควรหาเนื้อหาการอ่านที่น่าสนใจ นั่นคือที่มาของบล็อกไม่ว่าคุณจะเป็นนักชิมและต้องการหาบล็อกอาหารเจ๋ง ๆ (ลองมังสวิรัติหรือ Paleo สำหรับสูตรที่น่าสนใจสร้างสรรค์และมีสีสันที่สุด) หรือคุณต้องการสิ่งที่เน้นวิถีชีวิต / แฟชั่น / ป๊อป ขึ้นอยู่กับคุณโดยสิ้นเชิง โชคดีที่เวิลด์ไวด์เว็บเต็มไปด้วยบล็อกให้คุณสำรวจ.

5 ซื้อลิปสติกสีใหม่

เฮ้นี่อาจดูเหมือนตื้นมากและมันก็เป็นเช่นนั้น แต่การคิดถึงความงามที่มีความหมายต่อคุณเป็นส่วนสำคัญของความรักและความคุ้มค่าและบางครั้งผู้หญิงก็ชอบลิปสติกของเธอ ในวันที่อากาศหนาวที่สุดของสัปดาห์ไปข้างหน้าและไปที่ร้านขายยาในเวลาอาหารกลางวันหรือหลังเลิกงานแล้วซื้อลิปสติกสีแดงหรือสีชมพูใหม่ ท้องฟ้ามีขีด จำกัด เมื่อพูดถึงเฉดสีที่มี - เพียงให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสวยงามและมั่นใจอย่างแท้จริงเมื่อสวมใส่ ที่นั่นวันฤดูหนาวจะไม่สว่างขึ้นสักหน่อย?

4 เดย์ดรีมทุกวัน

หากคุณคิดว่าฝันกลางวันเป็นเพราะการนั่งในโรงเรียนมัธยมคณิตศาสตร์หรือชั้นเรียนภาษาอังกฤษคิดถึงอนาคตหรือวันแต่งงานของคุณหรือแม้แต่ผู้ชายที่น่ารักที่นั่งอยู่ข้างๆคุณคิดอีกครั้ง คุณสามารถเป็นผู้ใหญ่และยังคงฝันกลางวันได้ทุกวันในสัปดาห์ ทำไมไม่ ให้เวลากับตัวเองเพื่อหยุดพักและคลายเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่มองออกไปที่หน้าต่างสำนักงานของคุณหากคุณมีอยู่เป็นความคิดที่ดี คุณไม่สามารถทำงานได้ทุกนาทีของวันหลังจากทั้งหมด อย่ากลัวที่จะฝันกลางวันเกี่ยวกับสถานที่อบอุ่น - มันอาจจะถูกแช่แข็งอยู่ข้างนอก แต่ในใจของคุณคุณกำลังนอนอยู่บนชายหาด.

3 สวมสีสดใส

บางทีสำนักงานของคุณอาจดูสบาย ๆ หรืออนุรักษ์นิยมสุด ๆ แต่ไม่ว่างานหรือวัฒนธรรมสำนักงานของคุณจะเป็นอย่างไรคุณก็ยังสามารถใส่อะไรที่สดใสได้ทุกวัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อคุณเตรียมพร้อมในตอนเช้าและคุณจะไม่เชื่อว่าคุณเคยสวมใส่สีเทาและดำมาก่อน ลองสีแดงน้ำเงินเหลืองและเขียว - สีเหล่านั้นแค่กรีดร้อง“ แดด” และคุณจะลืมว่ามันหนาวแค่ไหน เจ้านายของคุณอาจยกคิ้วของพวกเขาเมื่อพวกเขาเห็นคุณในสีเหลืองสดใส แต่คุณก็สามารถยักการตัดสินของพวกเขา คุณคือคนที่มีความสุขขึ้นทันที.

2 ใช้เวลาสิบนาทีในการ 'Me Time'

คุณอาจเป็นผู้หญิงที่มีอาชีพโดยรวมและมีตารางงานที่คึกคักที่สุด แต่คุณยังสามารถใช้เวลาสิบนาทีในการทำกิจกรรมนี้ด้วยตัวเอง คุณต้องหรือคุณจะบ้า คุณรู้อยู่แล้วว่ารู้สึกอย่างไรที่ต้องทำงานตลอดเวลา ดังนั้นไปข้างหน้าและทำสมาธิยืดอ่าน Twitter เรียกดู Instagram เดินไปรอบ ๆ บล็อกเดินไปรอบ ๆ สำนักงาน ฯลฯ มันไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไรเพียงแค่ว่าคุณไม่ได้ทำงานในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณสามารถลองดูพื้นที่ได้เลย มันเป็นตัวเปลี่ยนเกมจริงๆ.

1 ใส่มุมมอง

บางครั้งชีวิตอาจดูดและสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ โอเคนั่นคือการพูดคุยของศตวรรษใช่ไหม? นั่นไม่ใช่แค่สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว - ชีวิตของคุณสามารถพลิกผันและเปลี่ยนไปในทางที่บ้าคลั่งตลอดเวลาของปี แต่สิ่งสำคัญคือการเก็บสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองในช่วงฤดูหนาว คุณอาจมีแนวโน้มที่จะประหลาดใจกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ตั้งแต่คุณเหนื่อยล้าและหนาวเหน็บ แต่คุณต้องจำไว้ว่าเช่นพายุหิมะและอุณหภูมิที่ลดลงไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็เช่นกัน ดังนั้นใช้เวลาสักครู่ทุกวันและหายใจเข้าหายใจออกและทำใจให้สบาย.