15 เหตุผลในการออกจากโรงยิม

ด้วยฤดูร้อนที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมายแห่กันไปที่โรงยิมเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะบรรลุหรือรักษา“ ร่างกายบิกินี่” สำหรับฤดูกาล อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะขัดแย้งกันว่าผู้คนจะรีบไปทำกิจกรรมในร่มในช่วงกลางฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าฤดูร้อนของเราจะสั้นแค่ไหนในอเมริกาเหนือ.

ถ้าคุณตั้งตารอฤดูร้อนตลอดฤดูหนาวมันจะทำให้รู้สึกว่าอยู่ข้างนอกบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเพลิดเพลินกับแสงแดดและความร้อน - แทนที่จะใช้เวลาเป็นจำนวนมากในพื้นที่ปรับอากาศในร่มเช่นโรงยิม.

การเป็นสมาชิกโรงยิมอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการแสวงหาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นอย่างยิ่งและคุณอาจไม่ได้ใช้มันเพียงพอที่จะพิสูจน์ค่าใช้จ่าย.

หากคุณรักที่จะวิ่งไปไหนมาไหนและคุณรักการอยู่ในอาคารตลอดเวลาคุณควรเป็นสมาชิกยิม แต่ถ้าคุณมีแม้แต่หมึกที่อ่อนโยนมาก ๆ ซึ่งบางทีสมาชิกโรงยิมของคุณอาจไม่คุ้มค่าคุณอาจจะใช่ ต่อไปนี้คือเหตุผล 15 ข้อว่าทำไมการเลิกยิมอาจทำให้สุขภาพดีที่สุดของคุณ.

15 รับแดด

เรากลัวแสงอาทิตย์ในอเมริกาเหนือ ความกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่ร้ายแรงเช่นเดียวกับมะเร็งผิวหนังและไม่สำคัญเท่ากับอายุของผิวทำให้คนในอาคารมีการสวมเสื้อแขนยาวสวมครีมกันแดดทุกนาทีตลอดทั้งวันและวิ่งหนีจากดวงอาทิตย์.

แต่ข้อกังวลเหล่านี้แม้ว่าจะถูกต้องแล้วก็ตาม การได้รับแสงแดดสักเล็กน้อยนั้นดีต่อสุขภาพของเราจริงๆ การได้รับแสงแดดช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตวิตามินดี - วิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและยังช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทและกล้ามเนื้อของคุณ.

การได้รับแสงแดดเป็นประจำทุกวันโดยใช้แขนเปล่าเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีจะช่วยให้ร่างกายของคุณพุ่งเข้าเกียร์เพื่อผลิตวิตามินดี การออกจากโรงยิมและออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยให้คุณได้รับแสงแดดที่ต้องการมาก หลังจากผ่านไป 15 นาทีรู้สึกฟรีที่จะกระแทกบนครีมกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาและลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง.

14 สำรวจเพิ่มเติม

หากคุณไม่มีสมาชิกยิมคุณอาจต้องใช้เวลานอกเพิ่มเติม หากคุณไม่ต้องการที่จะเบื่อกับการทำสิ่งเดียวกันหรือการเดินทางในเส้นทางเดียวกันทั้งวันทั้งวันมันจะจ่ายเงินให้คุณสำรวจโลกแห่งธรรมชาติมากขึ้น.

หากคุณออกจากโรงยิมคุณจะมีเวลาในการวิจัยพื้นที่อนุรักษ์และเส้นทางและคุณจะมีเวลาสำรวจพวกเขาและใช้เวลามากขึ้นในกิจกรรมกลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่ซึ่งดีกว่าติดอยู่ในโรงยิมที่เต็มไปด้วย เชื้อโรค.

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการออกจากโรงยิมและสำรวจสิ่งรอบตัวคุณนั่นคือคุณจะได้ค้นพบสถานที่และเส้นทางที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน นอกจากนี้คุณยังต้องใช้เวลามากขึ้นข้างนอกแทนที่จะติดอยู่ในโรงยิมที่มีอาการคัด และถ้าคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีความสุขเสมอไม่มีเหตุผลที่คุณควรจะอยู่ข้างใน.

13 หลีกเลี่ยงการป่วย

วิธีที่ดีที่สุดในการจับหวัดหรือไวรัสในอากาศอื่น ๆ คืออยู่ใกล้กับผู้ที่พกพา เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่รู้จักว่าพวกเขาป่วยในช่วงเวลาติดต่อกันและเนื่องจากมีคนจำนวนมากที่ไม่ได้ใช้เวลาออกไปจากสิ่งที่ควรทำคุณสามารถรับประกันว่าคุณจะเป็นหวัดหรือสองคนเพียงอยู่ในที่ร่ม - และห้องออกกำลังกายเป็นหนึ่งในช่องว่างเหล่านั้น คิดว่าทุกคนในนั้นมีเหงื่อออกและสัมผัสเครื่องทันทีหรือก่อนหน้าคุณ เชื้อโรคแพร่กระจายอย่างต่อเนื่อง.

การใช้เวลานอกสถานที่มากขึ้นจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการจับเชื้อโรคที่แพร่กระจายโดยไวรัสในอากาศและช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับอากาศบริสุทธิ์ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพและความชัดเจนของจิตใจ พื้นที่เปิดโล่งมากไม่มีโอกาสได้แบ่งปันอากาศที่เต็มไปด้วยผู้คนที่แพร่กระจายเชื้อโรคของพวกเขา ดูเหมือนเคาน์เตอร์ง่าย แต่การออกจากโรงยิมสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้.

12 ใช้ร่างกายของคุณ

เครื่องออกกำลังกายมีประโยชน์และมีเวลาและสถานที่สำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามการเรียนรู้วิธีการควบคุมน้ำหนักตัวเป็นเรื่องสำคัญยิ่งกว่านั้นคือด้วยเหตุผลหลายประการ.

ประการแรกร่างกายของคุณเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นเดียวที่คุณจะมีติดตัวเสมอไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน รู้วิธีการออกกำลังกายน้ำหนักตัวหมายความว่าคุณจะไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ออกกำลังกาย.

ประการที่สองการเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัวเป็นหน้าที่ - หมายความว่าพวกเขามักจะเลียนแบบการเคลื่อนไหวที่คุณต้องปฏิบัติในขณะที่ไปเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ การเรียนรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่รักษาความฟิตของคุณในขณะนี้ แต่จะช่วยให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น การเคลื่อนไหวเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกโรงยิมและมีโอกาสหากคุณไม่สามารถเข้ายิมได้คุณจะมีโอกาสทดลองและได้รับผลประโยชน์มากขึ้น.

11 ปรับปรุงภาพร่างกายของคุณ

โรงยิมหลายแห่งโฆษณาบริการของพวกเขาโดยทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่ดีพอสวยหรือเล็กพอ โรงยิมหลายแห่งใช้ร่างกายของผู้หญิงเพื่อขายสินค้าและบริการและร่างกายของผู้หญิงที่ใช้นั้นถูกถ่ายภาพโดยไม่ได้รับการยอมรับในอุดมคติที่เป็นไปได้ใด ๆ น่าเสียดายที่ยิมหลายแห่งเต็มไปด้วยสมาชิกผู้ตัดสินที่มองไปด้านข้างกับใครก็ตามที่ไม่เหมาะกับร่างกายในอุดมคติของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งการไปโรงยิมอาจเป็นอันตรายต่อภาพลักษณ์ของคุณและทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้น.

ทำไมไม่เข้าร่วมกลุ่มผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกายเพราะการออกกำลังกายนั้นดีสำหรับพวกเขาที่มีความมั่นใจและมีร่างกายที่แข็งแรง? หรือทำไมไม่ออกกำลังกายในบ้านของคุณเองด้วยวิดีโอการออกกำลังกายที่คุณชอบทำ การเดินออกจากโรงยิมที่เน้นรูปลักษณ์แทนที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพจะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญกว่า.

10 อุปกรณ์ยอดนิยมไม่ได้ผลลัพธ์เท่ากัน

โรงยิมบางแห่งชอบที่จะโน้มน้าวอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัยและบางคนก็ภาคภูมิใจที่มีอุปกรณ์ล่าสุดที่เป็นที่นิยม ในขณะที่มันน่าตื่นเต้นอย่างยิ่งที่ได้มีการเข้าถึงอุปกรณ์ที่เป็นระเบียบเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นและบางครั้งก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีและใช้งานได้ดี บางคนไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่มีประโยชน์ในการนำคุณไปสู่การออกกำลังกายอย่างอิสระและการเคลื่อนไหว แค่ทำให้มันสวยหรือเท่ห์ไม่ได้แปลว่าดีสำหรับคุณ.

การออกกำลังกายแบบ bodyweight สามารถทำได้ดีกว่ามากในระยะยาวช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่และช่วยให้คุณประหยัดเงินอีกด้วย ทำไมไม่ออกจากโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งเดือนลองออกกำลังกายน้ำหนักตัวและดูผลลัพธ์ที่คุณได้รับ? คุณอาจประหลาดใจเมื่อพบว่าถ้าคุณฝึกร่างกายอย่างจริงจังคุณอาจแข็งแกร่งกว่าถ้าคุณใช้น้ำหนักที่โรงยิม.

9 รับคำแนะนำ (และไม่ได้มาจากเพื่อนที่น่าขนลุกกับบาร์เบลล์)

ในโรงยิมบางแห่งคุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายและรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมในหนึ่งในสองวิธี: ผู้ชายที่น่าขนลุกกับบาร์เบลล์พยายามที่จะจู่โจมคุณหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่หันมาขายยา ไม่มีอะไรนอกจากเขาหรือเธอจะขายเซสชันจำนวนหนึ่งต่อเดือน ฉันจะรู้ได้อย่างไร ฉันเป็นหนึ่งในผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนาน ๆ ครั้งและประสบการณ์ทั้งหมดทำให้ฉันปิดยิมในช่วงเวลาหนึ่ง - นั่นคือเหตุผลที่ฉันยอมรับการฝึกฝนน้ำหนักตัวและสิ่งต่าง ๆ เช่น Animal Flow.

หากคุณออกจากโรงยิมคุณจะมีเงินจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อมาที่บ้านของคุณและเพื่อช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและมีรูปแบบที่เหมาะสม (เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ) เพียงแค่ทำการวิจัยการศึกษาและประสบการณ์ของผู้ฝึกสอนของคุณ การฝึกอบรมส่วนบุคคลเป็นอุตสาหกรรมที่ไม่มีการควบคุมและใคร ๆ ก็สามารถเรียนหลักสูตรระยะยาวในช่วงสุดสัปดาห์และเรียกตนเองว่าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ร่างกายมนุษย์มีความซับซ้อนเกินกว่าที่จะเข้าใจได้ในระยะเวลาอันสั้นดังนั้นงานวิจัยของคุณเพื่อจ้างคนที่มีความรู้และทักษะที่จำเป็นเพื่อให้คำแนะนำคุณได้ดีและมั่นใจว่าคุณปลอดภัย.

8 ประหยัดเวลาของคุณ

มีสุภาษิตโบราณที่บอกว่าเวลานั้นเป็นเงิน ฉันไม่เห็นด้วย. เวลามีค่ามากกว่าเงินและวันนี้เราทุกคนสามารถใช้เวลาเพิ่มเล็กน้อย หากคุณกำลังจะไปยิมมีโอกาสคุณจะใช้เวลา 5 ถึง 15 นาทีหรือมากกว่านั้นในการเดินทาง คุณสามารถทำอะไรได้อีก 10-30 นาทีต่อวัน อาจจะอ่านหนังสือที่น่าสนใจ? ใช้เวลากับคู่ของคุณมากขึ้นไหม โทรหาเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ? เพียงผ่อนคลายด้วยไวน์สักแก้ว? การออกจากโรงยิมสามารถช่วยคุณประหยัดเวลา - เวลาที่คุณสามารถใช้ทำสิ่งที่สำคัญและสนุกสนานมากกว่าการเดินทางไปยังสถานที่ที่คุณไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมชมตั้งแต่แรก คุณสามารถได้รับผลประโยชน์แบบเดียวกันจากโรงยิมที่อื่นและไม่จำเป็นต้องต่อต้านการผลิตโดยการนั่งรถไปยิมและกลับมาหลังจากที่คุณออกกำลังกาย.

7 เวลามากขึ้นกับเพื่อนของคุณ

เมื่อคุณออกจากโรงยิมคุณจะเปิดเวลาตามกำหนดเวลาของคุณเพราะคุณจะไม่ต้องเดินทางมาก คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อบำรุงมิตรภาพของคุณและออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณ แทนที่จะต้องทิ้งไว้เสมอเมื่อพวกเขาขอให้คุณทำอะไรสักอย่างเพราะคุณกำลังไปโรงยิมทำไมไม่ลองไปออกกำลังที่ยิมและทำเรื่องสนุก ๆ กับเพื่อนของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยกันซึ่งยังคงทำให้คุณกระตือรือร้นอยู่เสมอ คุณสามารถหาการออกกำลังกายที่น่าสนใจและสนุกสนานที่คุณสามารถทำได้ใน บริษัท ของเพื่อนออกกำลังกายของคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าคุณจะอยู่ในยิมเดียวกันหรือว่าคุณสามารถออกกำลังกายบางประเภทได้หรือไม่ และคุณสามารถเช่าวิดีโอการออกกำลังกายจากห้องสมุดเพื่อทำด้วยกัน) โอ้และสิ่งที่ดีที่สุดก็ฟรี!

6 เก็บเงินของคุณ

สมาชิกยิมมีราคาแพง โดยเฉลี่ย $ 50 ต่อเดือนคุณสามารถช่วยตัวเองได้มากถึง $ 600 ต่อปีโดยยกเลิกการเป็นสมาชิกโรงยิมของคุณ $ 50 ต่อเดือนอาจไม่ฟังดูแพงนัก แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในสมาชิกยิมทั่วไปในอเมริกาเหนือเรื่องราวของคุณจะเป็นแบบนี้:

ในตอนท้ายของปีคุณมีมติให้ลดน้ำหนักในปีต่อไป คุณสมัครสมาชิกโรงยิมในสัปดาห์แรกของเดือนมกราคม จากนั้นคุณเข้าโรงยิมสัปดาห์ละ 3 ครั้งอย่างเคร่งครัด ในเดือนกุมภาพันธ์ชีวิตได้รับในทางและคุณจะสิ้นสุดเพียงประมาณสองครั้งต่อสัปดาห์ ภายในเดือนมีนาคมคุณจะไปเดือนละครั้งถ้าทั้งหมด ทำให้มีผู้เข้าเยี่ยมชมห้องยิมประมาณ 30 ครั้งในหนึ่งปี ที่ $ 600 ต่อปีสำหรับการเป็นสมาชิกของคุณคุณจะจ่าย $ 20 ต่อการเข้าชมเพื่อรับสิทธิ์ในการใช้เครื่องบางอย่าง คุณดีกว่าที่จะกำจัดสมาชิกและจ่ายต่อการเข้าชม (ปกติ $ 12-15 ขึ้นอยู่กับยิม) เมื่อคุณไป ยังดีกว่าใช้เงิน $ 600 และลงทุนในผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะมาที่บ้านของคุณและให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายจริง ๆ - และด้วยความเข้มข้นที่เหมาะสมสำหรับการรักษาความฟิตของคุณ.

5 อิสรภาพในการลองสิ่งที่แตกต่าง

ด้วยเงินพิเศษที่คุณประหยัดได้โดยการออกจากโรงยิมคุณจะมีโอกาสลองทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณอาจพบว่าสนุกสนานและสนุกสนานมากกว่าการใช้เครื่องคาร์ดิโอน่าเบื่อทั้งวัน บางทีคุณอาจเป็นนักผจญภัยที่อยากจะลองปีนเขาป่าหรือสายไปรษณีย์ผ่านป่า คาดเดาสิ่งที่ ... ตอนนี้คุณทำได้.

นำเงินที่คุณได้ประหยัดไปแล้วลองไปผจญภัยบนยอดไม้ซึ่งมีสิ่งกีดขวางบนต้นไม้ กลัวความสูง? ลงทุนในโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวแบบใกล้ชิดเช่นการไหลของสัตว์ ชอบเต้นไหม เข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำ ต้องการปล่อยไอน้ำออกมาบ้างไหม? เข้าร่วมหลักสูตรการป้องกันตัวเองหรือเข้าร่วมชั้นเรียนการเล่นคาร์ดิโอ.

ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุดและคุณจะสามารถค้นหาสิ่งหนึ่งหรือการเคลื่อนไหวที่นำพาคุณไปสู่ความสุขอย่างแท้จริง มันดีกว่าการเป็นสมาชิกยิมที่คุณไม่ได้ใช้.

4 เปิดใจของคุณ

เวลาที่โรงยิมมากเกินไปอาจทำให้คุณเป็นคนใกล้ชิดเมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหว ห้องออกกำลังกายมากเกินไปโน้มน้าวการเคลื่อนไหวบางอย่างที่เหนือกว่าผู้อื่นและนักออกกำลังกายหลายคนเย้ยหยันผู้ที่เลือกที่จะทำสิ่งที่แตกต่างเมื่อมาออกกำลังกาย สิ่งนี้ยิ่งแย่ลงไปอีกในยุคของกล้องโทรศัพท์มือถือและการไม่สนใจความเป็นส่วนตัวของผู้คนมากขึ้น - คุณเห็น / ได้ยินเรื่องวิดีโอกี่เรื่องที่โรงยิม? มันกลายเป็นว่าใครดูมากกว่าใครจะมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณเองและออกกำลังกายของคุณ.

ออกจากสภาพแวดล้อมในโรงยิมสามารถเปิดใจของคุณให้ลองเคลื่อนไหวที่แตกต่างด้วยการสนับสนุนจากเพื่อนหรือคนที่มีประสบการณ์และสามารถช่วยให้คุณลองสิ่งใหม่เมื่อมันมาถึงการออกกำลังกาย การเปิดใจกว้างนี้อาจส่งผลให้คนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณทำให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นและช่วยให้คุณยับยั้งการตัดสินใจเกี่ยวกับผู้อื่น.

3 การเดินทางไม่เป็นภาระ

โรงยิมส่วนใหญ่ทำให้คุณจ่ายค่าสมัครหรือค่าลงทะเบียนพร้อมกับการเป็นสมาชิกของคุณ หากคุณยกเลิกสมาชิกภาพนั้นคุณจะต้องชำระค่าธรรมเนียมการติดตั้งเริ่มต้นนั้นอีกครั้งหากคุณเลือกที่จะติดตั้งใหม่ เมื่อพิจารณาว่าสมาชิกโรงยิมส่วนใหญ่มีราคาค่อนข้างแพงค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกนี้ไม่มีวัตถุประสงค์อื่นนอกเหนือจากการสนับสนุนให้คุณยังคงเป็นสมาชิกอย่างไม่มีกำหนด คนที่คิดจะเลิกเป็นสมาชิกโรงยิมมักตัดสินใจเพราะพวกเขาไม่ต้องการชำระค่าธรรมเนียมหากพวกเขาตัดสินใจที่จะกลับมา.

การทำธุรกิจประเภทนี้ลงโทษผู้ที่ชอบเดินทางโดยเฉพาะผู้ที่เดินทางเป็นระยะเวลานานเพื่อเยี่ยมครอบครัวหรือทำงาน หากคนเดินทางไปต่างประเทศเป็นเวลาสองเดือนไปยังประเทศที่โรงยิมของเขาหรือเธอไม่มีที่ตั้งพวกเขากำลังจ่ายค่าสมาชิกโรงยิมที่พวกเขาไม่ได้ใช้เลย - และค่าธรรมเนียมการลงทะเบียนหมายความว่าการระงับ ในการเป็นสมาชิกนั้นไม่คุ้มค่า.

แทนที่จะยอมจำนนต่อวิธีปฏิบัติทางธุรกิจที่ลงโทษคุณสำหรับการใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณออกจากโรงยิมและโอบกอดการออกกำลังกายน้ำหนักตัวหรือออกกำลังกายที่สามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์พกพา.

2 อย่าเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บ (ตามตัวอักษร)

ความรำคาญใจแบบเดียวกันเกี่ยวกับการเดินทางและต้องจ่ายเงินสำหรับสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้จะมีผลเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ โรงยิมบางแห่งจะมีความสุภาพพอที่จะพักโดยไม่มีการลงโทษทางการเงินกับสมาชิกของคุณถ้าคุณได้รับบาดเจ็บ แต่หลายคนจะไม่ ซึ่งหมายความว่าโรงยิมของคุณเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บอย่างแท้จริง พวกเขากำลังมองข้ามความเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และไม่สนับสนุนการฟื้นตัวของคุณ (เว้นแต่ว่าพวกเขากำลังให้คุณเซสชั่นนักกายภาพบำบัดฟรีทุกครั้งที่คุณเยี่ยมชมโรงยิมในระหว่างการกู้คืนของคุณ - เวลาที่หมูจะบินและโรงยิมจะสูญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม). ออกจากการเป็นสมาชิกโรงยิมของคุณตอนนี้และหลีกเลี่ยงความยากลำบากและความปวดใจจากการต้องจ่ายเงินสำหรับสิ่งที่คุณไม่สามารถใช้งานได้ การดูเงินของคุณเสียไปเพราะคุณไม่สามารถใช้งานได้มันแย่มากและมันก็ไม่เหมือนกับที่คุณสามารถมอบความเป็นสมาชิกให้เพื่อนในช่วงเวลานั้น อย่างน้อยก็มีประโยชน์กับใครบางคน.

1 ช่วยสิ่งแวดล้อม

หากคุณออกจากโรงยิมวิธีการหนึ่งที่จะคงความกระฉับกระเฉงก็คือการยอมรับการขนส่งที่แอคทีฟ ขี่จักรยานสเก็ตบอร์ดหรือสกูตเตอร์โรลเลอร์เบลดหรือเดินไปทำงานจะช่วยให้คุณใช้งานได้ในขณะที่ลดการปล่อยก๊าซคาร์บอน การไม่มีสมาชิกโรงยิมจะช่วยให้คุณมีส่วนช่วยในการรักษาโลกใบนี้ได้ด้วยสองเหตุผล: คุณจะไม่ต้องเดินทางไปที่โรงยิมอีกต่อไปและคุณจะมีแนวโน้มที่จะต้องการเพิ่มการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น กิจกรรม. เนื่องจากการขนส่งที่แอคทีฟเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนั้นคุณอาจยอมรับการขนส่งที่แอคทีฟอย่างน้อยในช่วงฤดูร้อน.

การไม่มีสมาชิกโรงยิมจะช่วยให้คุณมีส่วนช่วยในการรักษาโลกใบนี้ได้ด้วยสองเหตุผล: คุณจะไม่ต้องเดินทางไปที่โรงยิมอีกต่อไปและคุณจะมีแนวโน้มที่จะต้องการเพิ่มการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น กิจกรรม. เนื่องจากการขนส่งที่แอคทีฟเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนั้นคุณอาจยอมรับการขนส่งที่แอคทีฟอย่างน้อยในช่วงฤดูร้อนจึงช่วยทำความสะอาดสภาพแวดล้อมของเรา.