15 คลาสออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดที่คุณไม่เคยรู้จัก

ทุกคนต้องการที่จะอยู่ในรูปแบบและบางครั้งบังคับตัวเองให้หันไปที่โรงยิมหรือสตูดิโอออกกำลังกายมีแรงจูงใจมากกว่าเพียงแค่ดึงรองเท้าวิ่งสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน - หลังจากทั้งหมดถ้าคุณมีแล้วคุณอาจเป็น ให้ทั้งหมดของคุณใช่ไหม ปัญหาคือหลังจากผ่านไประยะหนึ่งรูทีนเก่าเดิมก็เริ่มที่จะค้างไม่ว่าคุณจะรักมันมากแค่ไหน คุณเคยเข้าคลาสสปินเดียวกันมาหลายเดือนแล้วหรือยัง? คุณกระโดดขึ้นรถไฟ Zumba เมื่อมันเริ่มเก็บไอน้ำหรือเปล่า แต่เหนื่อยล้ากับการทำสิ่งเดิมทุกสัปดาห์? หรือเป็นปัญหาของคุณเพียงว่าคุณได้ทำวงจรของเครื่องคาร์ดิโอทั้งหมดและต้องการสิ่งเล็ก ๆ ที่แตกต่างกันเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายของคุณ ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไรบางครั้งคุณสามารถรู้สึกสดชื่นได้อย่างไม่น่าเชื่อที่จะเข้าคลาสการออกกำลังกายใหม่.

อย่างไรก็ตามเพื่อมิให้คุณคิดว่ามันเป็นแอโรบิคและวงจรกลุ่มเก่าที่น่าเบื่อทุกอย่างมันไม่แน่นอน มีคลาสออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครในตลาดที่มีผู้คนมากมายหันมาออกกำลังกายทุกสัปดาห์ เราทุกคนชอบความตื่นเต้นเล็กน้อยในกิจวัตรการออกกำลังกายของเราและการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายใหม่และประเภทของการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อทั้งแรงจูงใจและร่างกายของเรา.

หากคุณฝันถึงมันได้อาจมีชั้นเรียนหนึ่งในโลกที่ส่งมอบมัน - ไว้วางใจเรา นี่คือคลาสออกกำลังกาย 15 อันดับที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน.

15 50“ รูปร่าง” ของสีเทา

ถูกต้อง - ความหลงใหลในซีรีย์ 50 Shades of Grey ที่เร้าอารมณ์ได้ก้าวข้ามโลกแห่งนิยายเขี้ยวลากดินและเข้าไปในโรงยิมด้วย 50 "รูปร่าง" ของคลาสสีเทา Kristen James ผู้ฝึกสอนในนิวยอร์กตัดสินใจที่จะใช้ประโยชน์จากความนิยมของหนังสือและสร้างชุดการออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมกำลังหลักของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำทุกสิ่งที่ Anastasia Steele ทำในหนังสือ ตัวอย่างเช่น "ขากรรไกรเซ็กซี่" และ "หมอบเย้ายวนใจ" เราอดไม่ได้ที่จะรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องน่าอายเล็กน้อยที่จะทำการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจเรื่องโป๊เปลือยในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้า แต่อย่างน้อยคุณก็ไม่ควร ไม่เบื่อ!

14 Stiletto Fitness

คุณจะหาชั้นเรียนที่กระตุ้นให้คุณแลกเปลี่ยนรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับรองเท้าส้นกริชส้นสูงเซ็กซี่ได้อย่างไร สเวกัสที่รัก! คลาสการออกกำลังกายที่ร้อนแรงเริ่มต้นขึ้นในเวกัสได้เริ่มดำเนินการไปทั่วอเมริกาเนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากต้องการที่จะแตะลูกแมวเพศสัมพันธ์ในช่วงชั้นเรียนออกกำลังกาย เรียนเต้นโพลย้ายออกไป - ตอนนี้มันเป็นเรื่องของรองเท้าส้นเข็มแล้ว คลาสนี้โดยพื้นฐานแล้วมันฟังดูเหมือนอะไร - คุณแอบเข้าไปในรองเท้าส้นเข็มที่คุณชื่นชอบและออกกำลังกาย ตอนนี้ทางเลือกใหม่ของคุณในรองเท้าอาจไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายส่วนบนของคุณมากนัก แต่ผู้หญิงทุกคนที่มีรองเท้าส้นเข็มโยกรู้ว่าขาและเท้าของคุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีเพียงแค่เดินในพวกเขา.

13 เครื่องปรับอากาศ

ไม่เราไม่ได้พูดถึงสายลมเย็น ๆ ที่พัดผ่านโรงยิมของคุณอย่างต่อเนื่องในความพยายามที่จะควบคุมกระต่ายยิมที่มีเหงื่อออกทั้งหมด เมื่อเราพูดว่าเครื่องปรับอากาศเรากำลังพูดถึงคลาสใหม่ที่คุณอาจไม่เคยได้ยิน ในซานฟรานซิสโกศูนย์แทรมโพลีนที่ชื่อว่า House of Air เสนอชั้นเรียนออกกำลังกายที่ดำเนินการบนแทรมโพลีน ถูกต้องแล้ว - คุณสามารถปรับแกนและขาของคุณด้วยการกระดอนกระโดดพลิกและแค่สนุกบนแทรมโพลีน ทั้งหมดที่กระดอนอย่างแน่นอนทำงานกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณดังนั้นเราจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าชั้นเรียนนี้จะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการออกกำลังกายที่ดีในขณะที่ยังหลงระเริงกับความคิดถึงสำหรับเด็กกระโดดแทรมโพลีน.

12 นักร้องสิงห์

คุณรู้จักตัวละครทั้งหมดในซีรี่ส์ยอดนิยมหรือไม่ ยินดี? เมื่อออกอากาศคุณมักจะพบว่าตัวเองร้องเพลงไปพร้อมกับเพลงประกอบกับตัวละครหรือไม่? ถ้าคุณต้องการที่จะรวมความรักของคุณ ยินดี ด้วยความปรารถนาของคุณที่จะได้รูปร่างคุณโชคดี - Crunch Fitness มีสิ่งที่คุณต้องการ สตูดิโอที่มีนวัตกรรมเป็นที่รู้จักสำหรับการออกกำลังกายที่ผิดปกติและชั้นเรียนนี้ไม่แตกต่างกัน ในชั้นเรียน Glee Singa-thon คุณจะได้ออกกำลังกายด้วยท่าเต้นที่ยอดเยี่ยมโดยทำตามท่าเต้นที่ออกแบบมาทั้งหมดเพื่อเสียงหวานของซาวด์แทร็กของซีรีย์ และจากเว็บไซต์ของ Crunch การร้องเพลงไม่ได้เป็นทางเลือกดังนั้นคุณจะออกกำลังกายด้วยเสียงร้องของคุณเช่นกัน Come on - คุณรู้ว่าคุณต้องการที่จะรู้สึกเหมือนคุณก้าวเข้าสู่ตอนของ ยินดี.

11 Hoopnotica

การออกกำลังกายใหม่ที่ทันสมัยจำนวนมากพยายามที่จะเจาะลึกลงไปในสิ่งที่เราชอบทำในฐานะเด็กและด้วยเหตุผลที่ดีการออกกำลังกายอาจยากและบึกบึนดังนั้นทำไมไม่ลองอย่างสนุก คลาสนี้ซึ่งคุณสามารถเข้าร่วมได้หากคุณอยู่ในพื้นที่ลอสแองเจลิสโดยมีศูนย์กลางอยู่ที่ฮูลาฮูป อาจดูเหมือนการออกกำลังกายง่าย ๆ แต่คุณสามารถเผาผลาญได้ทุก 400 ถึง 600 แคลอรี่ในหนึ่งชั่วโมงด้วยการเคลื่อนไหวแบบวนรอบที่หนักหน่วงเช่นเดียวกับการเผาแบบจ๊อกกิ้งและมันสนุกกว่าการวิ่งแบบจ๊อกกิ้ง นอกจากนี้หากคุณเป็นคนดังเซเลบคุณอาจเห็นหน้าดาราชื่อดัง - Zooey Deschanel, Jason Mraz และมิเชลล์โอบามาผุดขึ้นมาในชั้นเรียนนี้.

10 โยคะต่อต้านแรงโน้มถ่วง

สำหรับพวกเราที่ไม่ได้เป็นโยคีประจำแม้แต่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานก็สามารถครอบงำได้ หากคุณกำลังมองหาที่จะลองอะไรที่แตกต่างในขณะที่ยังคงยืดกล้ามเนื้อของคุณในท่าโยคะที่เป็นเอกลักษณ์ให้ดูที่คลาสนี้สร้างโดย Christopher Harrison นักแสดงทางอากาศ คลาส Anti-Gravity Yoga เป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจจากโยคะพิลาทิสการเพาะกายและการแสดงกายกรรมทางอากาศ - และพวกเขาทั้งหมดถูกแสดงในเครื่องมือเปลญวนแปลก ๆ ที่ช่วยให้คุณแกว่งและพลิกได้ตามต้องการ อาจใช้เวลาเล็กน้อยในการรับรู้ แต่ดูเหมือนว่ามันจะเป็นการออกกำลังกายนักฆ่าอย่างแน่นอน นอกจากนี้มาเลย - เว้นแต่คุณจะเป็นโยคีที่สาบานด้วยการผ่อนคลายคำทักทายจากดวงอาทิตย์เก่า ๆ ก็น่าเบื่อ.

9 Ganja Yoga

คุณรู้หรือไม่ว่ารูปลักษณ์ของการผ่อนคลายและความสุขที่คุณสามารถมองเห็นหลังจากที่ "Namaste" สุดท้ายในชั้นเรียนโยคะของคุณ? โดยปกติแล้วเป็นเพราะ endorphins และการออกกำลังกายที่ยากลำบากที่ทุกคนดำเนินการ จากนั้นอีกครั้งคุณอาจอยู่ในชั้นเรียนโยคะ Ganja ถูกต้อง - ในโตรอนโตห้องออกกำลังกายมีคลาสโยคะ "กัญชาช่วย" ที่ผู้เข้าร่วมแบ่งปันบางสิ่งที่พิเศษก่อนที่จะย้ายผ่านท่าโยคะของพวกเขา โดยปกติแล้วการเป็นสมาชิกนั้นพิเศษ - พวกเขาไม่ต้องการเพียงแค่ใครก็ตามที่เดินออกไปจากถนนโดยอ้างว่าต้องการมีส่วนร่วมในชั้นเรียนเมื่อพวกเขาต้องการสิ่งสีเขียวเล็กน้อย มันอาจจะนำความเจ็บปวดออกมาจากการเคลื่อนไหวที่ยุ่งยากบางอย่างนั่นแน่นอน!

8 ร่างกายพระวรสาร

บริษัท ที่อยู่เบื้องหลังโปรแกรม DVD สำหรับออกกำลังกายอย่าง P90X และ Turbo Jam มีคลาสอีกระดับที่คุณสามารถใช้เพื่อความสะดวกสบายในบ้านของคุณ - แต่อันนี้มีโทนที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย ถ้าหากเราทำได้ดีกว่านี้ เรากำลังพูดถึง Body Gospel การออกกำลังกาย“ อิงศรัทธา” ซึ่งเป็นการผสมผสานแอโรบิกพลังงานสูงของโปรแกรมที่ประสบความสำเร็จอื่น ๆ ของ บริษัท กับเพลงพระกิตติคุณ เพื่อเพิ่มความเชื่อมั่นผู้สอนการออกกำลังกาย Donna Richardson ยังเริ่มออกกำลังกายทุกครั้งด้วยการอธิษฐาน ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามันอาจไม่เหมาะกับทุกคน - แต่ถ้าคุณเป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในพระเจ้าอย่างยิ่งใหญ่มันอาจเป็นเพียงโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณได้รับกล้ามท้องหิน.

7 Twerk มันออกมา

คุณคิดว่าการ twerking เป็นเรื่องในอดีตที่ผ่านมาคุณพยายามหลบหนีการเคลื่อนไหวที่เป็นเอกลักษณ์ของ Miley Cyrus หรือไม่? ความนิยมในอดีตของการเต้นอาจจะไม่ได้อยู่ในสายตาของสาธารณชน แต่นั่นเป็นเพียงเพราะมันเข้าสู่ยิม! สตูดิโอในลอนดอนชื่อ Gymbox เสนอคลาส Twerk It Out ที่เกี่ยวข้องกับ ... twerking หรือถ้าเราจะเจาะจงมันต้องมีการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีผลกระทบต่ำควบคู่ไปกับท่าเต้นที่เซ็กซี่ ผู้หญิงคุณไม่จำเป็นต้องกระตุกในความเป็นส่วนตัวของบ้านของคุณ - สวมกางเกงที่เซ็กซี่ที่สุดและเขย่า คุณแค่ออกกำลังกาย แต่ไม่มีใครตัดสินคุณได้ (ขวา?)

6 ไวกิ้งและคิรี

ทุกคนต้องการที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนเลวเมื่อพวกเขาออกกำลังกายและหลาย ๆ คนสนุกไปกับแรงบันดาลใจที่ส่งผ่านเห่ารุนแรงสองสามนั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมค่ายบูตจึงเป็นที่นิยมในโลกแห่งการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามคลาสนี้ใช้สิ่งต่าง ๆ ในระดับที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง คลาสที่ได้รับแรงบันดาลใจจากนอร์สเกิดขึ้นนอกบ้าน (เห็นได้ชัดว่าเหมือนไวกิ้งในโรงยิมชุมชนของคุณ?) ใน Shoreditch ย่านในลอนดอน ผู้เข้าร่วมชั้นเรียนยกถังดึงทั่งเชือกสวิงเล่นชักเย่อในการแข่งขันและโดยพื้นฐานแล้วก็ทำได้เหมือนที่พวกไวกิ้งทำ เฮ้ - ในภาพของพวกเขาพวกไวกิ้งเหล่านั้นดูน่ารักมากดังนั้นเราจะลองถ้าเราอยู่ในพื้นที่.

5 Hydrofit

คุณเคยเพลิดเพลินกับน้ำในสระว่ายน้ำบางทีอาจทำสักสองสามรอบและคิดว่า - ถ้ามีเพียงจักรยานในที่นี่? ไม่มี? เห็นได้ชัดว่ามีคนทำเพราะโลกฟิตเนสนั้นเต็มไปด้วยชั้นเรียน Hydrofit เกิดในนิวยอร์กและตอนนี้กลายเป็นเทรนด์ระดับสากลในเมืองต่าง ๆ อย่างลอนดอนชั้นเรียนนี้เกี่ยวข้องกับการปั่น (รูปแบบความเข้มสูงพิเศษของการปั่นจักรยานนิ่ง) ขณะที่คุณอยู่ในสระว่ายน้ำขนาดเล็ก ฉันหมายความว่ามันสมเหตุสมผลแล้ว - น้ำจะมีความต้านทานเป็นตันโดยไม่มีผลกระทบมากนัก ในขณะที่คุณอาจต้องหาชั้นเรียนสองสามห้องที่ช่วยให้แขนของคุณมีส่วนร่วมเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีความสมดุล Hydrofit อาจให้ขานักฆ่าของคุณ.

4 Beyonce Workshop

โอเคใครก็ตามที่ออกกำลังกาย Frame Gym ในสหราชอาณาจักรเราต้องการทราบว่าคุณมีวิธีจัดการอย่างไรเพื่อตอบสนองความฝันในการออกกำลังกายของเราเช่น Queen B. ใช่แล้ว - Frame เสนอการฝึกซ้อม Beyonce ที่ใช้เวลาสองชั่วโมง โดยทั่วไปแล้วคุณวางสิ่งที่อยู่รอบ ๆ โรงยิมสไตล์ Beyonce เป็นเวลาสองชั่วโมง คุณเห็นผู้หญิงคนนั้นบนเวทีหรือไม่? หากคุณเข้าเรียนในชั้นนี้คุณจะต้องทำก้นของคุณและอาจขับไล่ก้นของคุณ แต่ให้จริงจัง - คุณจะรักทุกนาที เมื่อคุณออกจากอาคารแม้ว่ากล้ามเนื้อของคุณจะฆ่าคุณ แต่คุณก็รู้ว่าคุณกำลังทำแนว Crazy In Love มันจะเกิดขึ้น.

3 โยคะเปลือยเปล่า

โอเคทุกคนมีสิทธิ์ออกกำลังกาย แต่พวกเขาต้องการและพวกเขาก็สบาย แต่…ชั้นนี้ทำให้เราประจบประแจงเล็กน้อย สตูดิโอในนิวยอร์กที่ชื่อว่า Bold & Naked เสนอชั้นเรียนโยคะที่ดำเนินการทั้งหมดในรูปเปลือย ฉันหมายความว่าเราไม่ต้องการเห็นเพื่อนสนิทของเราหรือคนสำคัญ ๆ เปลือยกายในมุมแปลก ๆ หากคุณต้องการทราบว่ากางเกงโยคะของคุณกำลังขัดขวางสุนัขที่กำลังก้าวร้าวของคุณอย่างแท้จริงหรือไม่และไม่ต้องกังวลกับเรื่องทั้งหมดไม่ต้องกังวล - พวกเขายังมีการออกกำลังกายแบบส่วนตัวด้วย (แม้ว่าจะมีบางอย่างที่แปลกกว่านี้)

2 New York Jedi

แฟน Star Wars นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณเปล่งประกาย ขอบคุณผู้ก่อตั้ง Flynn Michael และทีมผู้สอนของคุณคุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนเจไดที่นครนิวยอร์ก ถูกต้อง - คุณสามารถออกกำลังกายด้วยกระบี่แสงอย่างแท้จริง ชั้นเรียนจริง - ประสบการณ์สองชั่วโมงที่ท้าทาย - เกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการเคลื่อนไหวศิลปะการต่อสู้การออกแบบท่าเต้นจากภาพยนตร์และอื่น ๆ เราไม่สงสัยเลยว่าพวกเขาสามารถออกกำลังกายได้ดีและแน่นอนว่าทุกการเคลื่อนไหวจะสนุกยิ่งขึ้นในขณะที่แกว่งดาบแสงรอบตัว คุณสามารถทำงานในการกระชับขึ้นในขณะที่รู้สึกเหมือนคุณก้าวเข้าสู่หนังไซไฟ.

1 Kangoo

คุณจำรองเท้าแปลก ๆ เหล่านั้นที่เข้าสู่ยุคของตลาดที่ผ่านมาซึ่งคล้ายกับรองเท้าสกีที่มีน้ำพุที่แปลกประหลาดที่ด้านล่างหรือไม่? เอาออกจากตู้เสื้อผ้าของคุณถ้าคุณเคยซื้อมาตอนนี้พวกเขากำลังเป็นศูนย์กลางของคลาสออกกำลังกายใหม่ คลาส Kangoo นั้นใช้เวลาออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 45 นาทีซึ่งรวมถึงท่าเต้นการวิ่งและกระโดดไปรอบ ๆ สตูดิโอเพลิดเพลินกับดนตรีป๊อปและเฮาส์ผสมกับรองเท้า Kangoo ที่เท้าของคุณ เห็นได้ชัดว่าคลาสถูกออกแบบมาเพื่อใช้งานขาของคุณ glutes แกน - โดยทั่วไปทุกสิ่งที่คุณต้องการได้รับการยืนยัน - ในทางที่ผลกระทบต่ำกว่าการกระโดดไปรอบ ๆ ด้วยรองเท้าปกติ.