15 ข้อผิดพลาดด้านสุขอนามัยที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ทำทุกวัน

สุขอนามัยที่ดีเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของทุกคน แต่บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมักจะจำเคล็ดลับและกลเม็ดน้อยกว่า ผู้หญิงมีความกดดันเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อพูดถึงเรื่องการดูดี แต่สิ่งต่าง ๆ เช่นผลิตภัณฑ์แต่งหน้าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและร่างกายสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อหรือปฏิกิริยาไม่ดีอื่น ๆ ได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนทั้งชายและหญิงในการทำความเข้าใจผู้หญิงที่ถูกสุขลักษณะที่เหมาะสมมักจะมีสิ่งที่ต้องพิจารณาเป็นพิเศษ! หากคุณต้องการดูดีรู้สึกดีและมีกลิ่นที่ดีสิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและสะอาด บางสิ่งที่เราทำทุกวันอาจดูไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมของเรา แต่คุณอาจประหลาดใจกับผลกระทบด้านลบของพฤติกรรมเหล่านี้ คำแนะนำเหล่านี้บางข้ออาจดูไร้สาระหรือไร้ประโยชน์ แต่ให้ความสนใจที่นี่ 15 ข้อผิดพลาดด้านสุขอนามัยที่ผู้หญิงทำทุกวัน.

15 นอนด้วยเมคอัพ

การนอนบนเมคอัพเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณ การแต่งหน้าที่มีคุณภาพมักจะไม่รบกวนผิวของคุณหากคุณสวมใส่เป็นประจำเว้นแต่ว่าผิวของคุณบอบบางมาก แต่ถ้าคุณนอนด้วยคุณจะรับประกันได้ว่าจะแตกออกและไม่มีใครต้องการมัน! เรารู้ว่ามันน่ารำคาญสุด ๆ เมื่อต้องกลับบ้านในตอนท้ายของค่ำคืนอันยาวนานและต้องถอดเครื่องสำอางทั้งหมดออก คุณเหนื่อยคุณแค่ต้องการคลานเข้าไปในเตียงที่อบอุ่นและอบอุ่นและสิ่งสุดท้ายบนโลกที่คุณรู้สึกอยากทำคือการลากตัวเองเข้าห้องน้ำเพื่อล้างหน้า แต่คุณไม่ควรข้ามขั้นตอนการดูแลผิวกลางคืนในตอนกลางคืน อย่างน้อยคุณควรเก็บชุดผ้าเช็ดทำความสะอาดไว้ใกล้เตียงเป็นเวลากลางคืนเมื่อคุณไม่ต้องกังวลกับการทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้ถอดเครื่องสำอางออกก่อนนอนทุกครั้ง!

14 ผลัดเซลล์ผิว

ผู้หญิงทุกคนต้องการผิวเรียบเนียนสวยใส ลองคิดดูสิคนส่วนใหญ่ก็ต้องการเช่นกัน อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วผู้ชายมักจะไม่ประสบปัญหาในการซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแฟนซีมากมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น ในทางกลับกันสาว ๆ จะซื้อร้านขายยาหากพวกเขาคิดว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างจะกำจัด woes ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของพวกเขา ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อกำจัดสะเก็ดของผิวแห้ง เมื่อผิวของคุณแห้งและเป็นขุยมันจะทำให้รากฐานของคุณดูเลอะเทอะและยังสามารถรู้สึกคันและระคายเคือง แต่คุณไม่ควรขัดผิวทุกวัน Exfoliants มีส่วนผสมที่รุนแรงและในขณะที่พวกเขาทำงานเหมือนเวทมนตร์เมื่อมันมาถึงผิวของคุณพวกเขายังสามารถทำให้บาดแผลเล็ก ๆ จำนวนมากบนพื้นผิวของคุณซึ่งอาจกลายเป็นระคายเคือง การขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวแทนที่จะป้องกันได้.

13 การแชร์การแต่งหน้า

เรารู้ว่าเรารู้ว่าการแต่งหน้าอาจมีราคาแพงมากและคุณแค่ต้องการมันทั้งหมด! ใครสามารถตำหนิคุณ แต่ Sephora มีราคาแพงมากและแม้แต่ร้านขายยาก็สามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อคุณสร้างคอลเลกชันของคุณ แต่คุณมีงบประมาณน้อย ดังนั้นผู้หญิงจะทำอย่างไร? แน่นอนว่าคุณแชร์กับเพื่อน ๆ ของคุณแน่นอน! ไม่มีอันตรายใด ๆ ใช่ไหม? น่าเสียดายที่การแชร์การแต่งหน้าไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ดูสิเพื่อนของคุณอาจมีมาสคาร่าตัวใหม่ที่คุณกำลังจะตายลองหรือลิปสติกสีที่คุณมั่นใจจะดูสมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับคุณ คุณอาจจะอยากลองทำ แต่ต่อต้านการกระตุ้น! คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าแบคทีเรียชนิดไหนที่จะเป็นเครื่องสำอางของคนอื่น คุณไม่ต้องการที่จะเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวหรือการติดเชื้อทางตาที่น่ารังเกียจเพราะคุณต้องลองใช้อายไลเนอร์ชนิดเหลวของเพื่อน.

12 ใช้ปลอกหมอนเดียวกัน

คนส่วนใหญ่ไม่สนใจที่จะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกวันยกเว้นว่าคุณจะเป็นคนที่คลั่งไคล้ แต่คุณควรเปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน นี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับทุกคน แต่มันสำคัญยิ่งกว่าสำหรับผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แตกต่างกันมากขึ้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถถูผิวของคุณและทิ้งร่องรอยไว้บนปลอกหมอนของคุณ จากนั้นเมื่อคุณไปนอนอีกครั้งคุณใช้เวลาแปดชั่วโมงกับผิวของคุณบนปลอกหมอนที่สกปรก สิ่งนี้อาจทำให้เกิดสิวและสิวถาวรในบางพื้นที่ที่สัมผัสปลอกหมอนของคุณทั้งคืนเช่นแก้มและคาง หากคุณมักจะได้รับสิวในพื้นที่เหล่านี้คุณอาจไม่ได้เปลี่ยนปลอกหมอนของคุณเพียงพอ อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกคืนและสวมปลอกหมอนใหม่ทุกวัน มันอาจดูมากเกินไป แต่คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างแน่นอนเมื่อคุณมองเข้าไปในกระจก.

11 ปล่อยแปรงสีฟันของคุณออก

คุณอาจปล่อยให้แปรงสีฟันนั่งอยู่ข้างอ่างล้างมือทุกวันโดยไม่ให้ความคิดที่สอง ทำไมคุณถึงทำอะไรที่แตกต่าง เชื่อหรือไม่ว่าการที่คุณแปรงยาสีฟันอยู่ข้างนอกนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกสุขลักษณะ แม้ว่าห้องน้ำของคุณจะสะอาด แต่ก็ยังมีแบคทีเรียอยู่รอบ ๆ ตัวอย่างเช่นทุกครั้งที่มีคนชักโครกห้องน้ำแบคทีเรียอาจถูกกวนและติดกับพื้นผิวที่แตกต่างกันในห้องน้ำ สถานที่สุดท้ายที่คุณต้องการแบคทีเรียจำนวนหนึ่งคือแปรงสีฟันของคุณเหตุผลทั้งหมดที่คุณแปรงฟันคือกำจัดแบคทีเรีย! โชคดีที่มีการแก้ไขปัญหานี้อย่างง่าย ๆ สองสามอย่าง คุณสามารถเก็บแปรงสีฟันไว้ในลิ้นชักหรือตู้หรือเก็บไว้ในกล่องก็ได้ เพียงให้แน่ใจว่าได้ล้างกรณีบ่อยถ้าคุณเลือกที่จะทำเช่นนี้เพื่อให้คุณสามารถทำให้ฟันของคุณสะอาด!

10 การใช้โทรศัพท์มือถือสกปรก

คุณอาจมีมือถือไว้เกือบตลอดทั้งวันโดยเฉพาะถ้าคุณมีสมาร์ทโฟน ท้ายที่สุดคุณต้องตอบกลับข้อความทั้งหมดอัปเดตอยู่บน Twitter โยนเพื่อนของคุณไปยังสถานะ Facebook ของพวกเขาใช้เซลฟีน่าเกลียดสำหรับ Snapchat …คุณจะได้รับไอเดีย ประเด็นก็คือโทรศัพท์ของคุณน่าจะเป็นส่วนเสริมแขนของคุณในตอนนี้และคุณมักจะไม่คิดสองครั้ง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโทรศัพท์ของคุณรวบรวมแบคทีเรียจำนวนมากตลอดทั้งวันจากพื้นผิวทั้งหมดที่สัมผัส น่ารังเกียจใช่ไหม เมื่อคุณโทรออกแบคทีเรียนั้นสามารถถ่ายโอนไปยังใบหน้าของคุณเมื่อโทรศัพท์สัมผัสกับผิวของคุณ และคุณเดาว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่การฝ่าวงล้อมอย่างแน่นอน บางครั้งอาจดูเหมือนว่าโลกกำลังพยายามทำให้ผิวของคุณยุ่งเหยิง ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อรักษาความสะอาด!

9 การกระโดดอาบน้ำหลังการออกกำลังกาย

เมื่อคุณสร้างแรงบันดาลใจในการเข้ายิมและออกกำลังกายได้ดีมันอาจดูเหมือนว่าส่วนที่ยากเกินไป แต่เมื่อคุณออกจากโรงยิมสิ่งที่คุณต้องทำคือกินอาหารมื้อใหญ่แล้วนอนและหลับนอน ไม่เร็วมาก! คุณต้องอาบน้ำก่อนออกกำลังกายก่อนทำอะไรอย่างอื่น แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณมีเหงื่อออกและอาจไม่มีกลิ่นมากเกินไปคุณอาจกลัวอาบน้ำหลังออกกำลังกาย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือบังคับให้ขาที่เหนื่อยล้าของคุณยืนเป็นเวลานานกว่าหนึ่งนาทีและสระผมเมื่อแขนของคุณอ่อนแอและอ่อนล้าสามารถรู้สึกเหมือนถูกทรมานอย่างแน่นอน! แต่ถ้าคุณปล่อยให้เหงื่อนั่งบนผิวของคุณมันจะทำให้คุณและเสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและยังอาจทำให้เกิดสิว.

8 การใช้มีดโกนที่น่าเบื่อ

คุณอาจกลัววันที่คุณต้องเปลี่ยนใบมีดโกน ท้ายที่สุดใบมีดจะเสียค่าใช้จ่ายและขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณใช้ราคาอาจเพิ่มขึ้นหากคุณเปลี่ยนบ่อย ดังนั้นสามารถดึงดูดให้ใช้ใบมีดเดิมได้นานเท่าที่จะทำได้ ทีนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้ผมของคุณมีขนที่ขาของคุณมากขึ้นและทำให้เกิดตอซังที่น่ารังเกียจแทนที่จะโกนให้เกลี้ยงเกลา แต่มันก็ไม่สะอาดอีกด้วย ผู้หญิงโกนหนวดมากกว่าผู้ชายดังนั้นแม้ว่าผู้ชายควรเปลี่ยนใบมีดบ่อยครั้ง แต่เคล็ดลับนี้สำคัญสำหรับผู้หญิงมากกว่า การใช้ใบมีดโกนที่น่าเบื่อสามารถนำไปสู่การทำร้ายผิวได้มากขึ้นซึ่งไม่เพียง แต่เจ็บปวด แต่สามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้ ยิ่งไปกว่านั้นใบมีดรุ่นเก่ายังสามารถสร้างแบคทีเรียเซลล์ผิวหนังและขนขึ้นมาได้คุณไม่ต้องการสัมผัสกับขาของคุณ.

7 สวมถุงเท้าที่สกปรก

ถุงเท้าเป็นไปไม่ได้ที่จะติดตาม! แม้ว่าคุณจะมีหนึ่งล้านคู่ก็อาจดูเหมือนว่าพวกเขาหลงทางและไม่ตรงกันอยู่เสมอ เครื่องเป่ากินพวกเขาหรือไม่? พวกเขาทั้งหมดอยู่ด้วยกันภายใต้เตียงของคุณหรือไม่ ใครจะรู้จริง ๆ แต่เมื่อคุณต้องดิ้นรนไปรอบ ๆ ในตอนเช้าเพื่อเตรียมพร้อมคุณอาจพบมือเปล่าเมื่อคุณค้นลิ้นชักเพื่อค้นหาถุงเท้าที่หมดหวัง ไม่มีอะไรน่ารำคาญไปกว่าการเร่งรีบและตระหนักว่าคุณไม่มีถุงเท้าที่สะอาดคู่ที่ตรงกัน! บางครั้งคุณอาจโยนถุงเท้าสกปรกและพุ่งออกจากประตู แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้กลิ่นแย่เกินไปคุณไม่ควรใส่ถุงเท้ามากกว่าหนึ่งวัน เท้าของคุณอาจมีเหงื่อออกมากและด้านในของรองเท้าของคุณอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับแบคทีเรีย ... ล้างถุงเท้าของคุณ!

6 แปรงฟันผิดวิธี

เราทุกคนรู้วิธีแปรงฟันใช่ไหม พ่อแม่ของคุณอาจสอนคุณเมื่อคุณยังเป็นเด็กและคุณก็ยังคงรักษาผิวขาวและสะอาดตาตั้งแต่นั้นมา! นี่คือสิ่งที่ จริงๆแล้วมีเคล็ดลับบางอย่างเมื่อพูดถึงการแปรงฟันอย่างถูกวิธี ก่อนอื่นคุณอาจไม่ต้องการยาสีฟันเท่าที่คุณคิด แต่คุณอาจต้องแปรงฟันนานกว่าที่คุณเป็นอยู่! หลายคนแค่ให้แปรงอย่างรวดเร็วจากนั้นก็ออกไปข้างนอกประตูทั้งวัน แต่คุณควรใช้เวลาทำความสะอาดฟันทุกครั้ง คุณต้องเริ่มใช้ไหมขัดฟันหากคุณไม่ทิ้งเศษอาหารไว้ในฟันของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาฟันผุและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ ! ไหมขัดฟันอาจดูน่ารำคาญ แต่การอุดฟันผุหรือถอนฟันนั้นแย่กว่าล้านครั้งดังนั้นตัวคุณเองจึงชอบและไหมขัดฟัน!

5 อาบน้ำร้อนจัดสุด ๆ

บางครั้งการอาบน้ำอุ่นเป็นส่วนที่ดีที่สุดของวันของคุณ คุณกลับบ้านมาทั้งวันจากโรงเรียนหรือที่ทำงานรู้สึกเหนื่อยล้าและสกปรก ดังนั้นคุณต้องอาบน้ำให้ร้อนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กระโดดเข้ามายืนในไอน้ำจนน้ำเริ่มอุ่น รู้สึกเหมือนได้รับความหรูหรา! ในขณะที่การอาบน้ำอุ่นนั้นผ่อนคลายอย่างที่สุดและสามารถรู้สึกตื่นตาตื่นใจในช่วงเวลานั้นความร้อนทั้งหมดนั้นไม่ดีสำหรับคุณ! เมื่อคุณเปลี่ยนน้ำเป็นอุณหภูมิร้อนจัดคุณสามารถทำความเสียหายให้กับผิวของคุณได้ น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งและมันเป็นอันตรายต่อผิวที่บอบบางที่สุดบนใบหน้าของคุณ! อย่าเปิดน้ำร้อนเกินไปดึงดูดให้มากที่สุดและให้แน่ใจว่าใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีกับใบหน้าและร่างกายของคุณเพื่อช่วยซ่อมแซมผิวของคุณ.

4 ใช้การแต่งหน้าที่หมดอายุแล้ว

เป็นการดีที่ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่คุณโปรดปรานจะไม่มีวันหมดใช่ไหม คุณเกลียดการตีกระทะแป้งที่คุณชอบบลัชออนหรืออายแชโดว์ และวันที่คุณบีบขวดรากฐานให้รู้สึกได้ว่าอากาศที่ออกมาเท่านั้นคือวันที่คุณกลัว เมื่อคุณดึงมาสคาร่าคันโปรดและผลิตภัณฑ์ที่เหลืออยู่นั้นแห้งและแห้งเมื่อแทบจะไม่มีปากกาเหลืออยู่จากลิปสติกที่คุณโปรดปรานเมื่อคุณเหลาดินสออายไลเนอร์ที่คุณชื่นชอบออกมาจากที่ไม่มีผู้หญิงคนไหนชอบแทนที่ผลิตภัณฑ์ที่เธอโปรดปราน . แต่การแต่งหน้าของคุณจนกว่าจะหมดจริง ๆ แล้วเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ มีวันหมดอายุในสูตรการแต่งหน้าที่แตกต่างกันและบางครั้งเราก็อยากจะเพิกเฉย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทิ้งผลิตภัณฑ์แต่งหน้าของคุณเมื่อหมดอายุหรือคุณอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายหรือมีปฏิกิริยาไม่ดี.

3 กำลังนอนหลับอยู่บนที่อยู่ติดต่อ

การใส่คอนแทคเลนส์สามารถทำได้ง่ายกว่าการสวมแว่นตา แน่นอนว่าพวกเขาอาจจะรำคาญเล็กน้อย แต่ในระยะยาวพวกเขามักจะคุ้มค่า! พวกเขาได้รับการทำความสะอาดในชั่วข้ามคืนด้วยวิธีแก้ปัญหาซึ่งแตกต่างจากแว่นตาที่คุณต้องล้างร่างกายและเมื่อคุณสวมใส่พวกเขาผู้คนสามารถเห็นการแต่งตาของคุณได้จริง! รายชื่อดูเหมือนดีจนกระทั่งคุณกำลังจะผ่านและรู้ว่าพวกเขายังอยู่ในสายตาของคุณหรือจนกว่าคุณจะตื่นขึ้นมาจากงีบและสังเกตว่าพวกเขารู้สึกแย่! การนอนในรายชื่อผู้ติดต่อของคุณเป็นความคิดที่ไม่ดีเสมอ มันรับประกันว่าจะสร้างแบคทีเรียและคุณไม่ต้องการแบคทีเรียในสายตาของคุณ ท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งที่ขนตาของคุณพยายามปกป้องคุณ! พวกเขายังสามารถติดอยู่ในสายตาของคุณและกลายเป็นเรื่องยากที่จะออก ให้แน่ใจว่าได้นำที่ติดต่อของคุณออกเมื่อคุณล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอนทุกคืน!

2 เทคนิคการโกนไม่ดี

ใช่เรากลับไปโกนหนวดแล้ว เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังใช้ใบมีดบนบริเวณที่บอบบางของร่างกายคุณต้องระมัดระวัง เราได้พูดคุยกันถึงความสำคัญของการเปลี่ยนใบมีดบ่อยครั้ง แต่มีสิ่งอื่นที่คุณต้องพิจารณาเมื่อโกนหนวด ก่อนอื่นถ้าคุณได้รับฉายาอย่าปล่อยให้มันสัมผัสและไม่ได้รับการรักษาทำความสะอาดบริเวณนั้นและใช้ bandaid ที่จริงแล้วมีดโกนสามารถตัดได้ลึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นใบมีดที่คมชัดและในขณะที่ชื่อเล่นอาจดูไม่ใหญ่นัก ประการที่สองคุณควรใช้ครีมโกนหนวดสำหรับผิวที่บอบบางไม่ใช่สบู่! สบู่แท่งธรรมดาสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งในขณะที่ครีมโกนหนวดคุณภาพนั้นมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งจะช่วยให้คุณโกนหนวดได้ใกล้ขึ้นและเรียบเนียนขึ้น จำผู้หญิงโกนอย่างระมัดระวังและดูแลผิวของคุณด้วยความระมัดระวัง!

1 การใช้ผลิตภัณฑ์ร่างกายที่มีกลิ่นหอม

ผลิตภัณฑ์ของร่างกายที่มีกลิ่นหอมอาจดูดีในตอนแรกและพวกเขาก็มีกลิ่นที่ยอดเยี่ยม! คุณอาจรักการสุ่มตัวอย่างทุกอย่างที่ Bath and Body Works และแน่นอนว่าคุณชอบกลิ่นดอกไม้หรือเสาวรสหรือวานิลลาตลอดทั้งวัน แต่ก่อนที่คุณจะหยิบตะกร้าของขวัญขนาดใหญ่ของผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมสำหรับตัวเองหยุดชั่วคราว ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมสามารถมีสารเคมีรุนแรงและไม่จำเป็นที่สามารถมีผลกระทบต่อผิวแพ้ง่าย แต่ข่าวดีก็คือมีผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายที่ยอดเยี่ยมและไร้ที่ติออกมามากมาย สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำหอมและยาดับกลิ่นเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่นที่ดี! มันอาจจะสนุกไปกับการดมกลิ่นเช่น“ แคนดี้แอปเปิ้ล” หรือ“ ผลไม้เมืองร้อน” แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมสามารถทำให้กลิ่นหอมได้ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เข้มข้นนั้นง่ายและดีกว่าสำหรับผิวของคุณในระยะยาว มันอาจดูธรรมดา แต่การทำให้มันเรียบง่ายเป็นกุญแจสำคัญอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงการดูแลผิวจำได้ว่าน้อยกว่าเสมอ!