ความวิตกกังวลในการออกเดท 7 ขั้นตอนของการตื่นตระหนกในวันแรกและวิธีทำให้พวกเขาสงบลง

โมเมนตัมที่นำไปสู่การออกเดทครั้งแรกนั้นน่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น หากคุณเคยมีความกังวลในการออกเดทอารมณ์เหล่านี้อาจคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว!

เพียงเพราะคุณอาจประสบกับความตื่นตระหนกของวันที่กระวนกระวายใจครั้งแรกไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันหมายถึงอารมณ์ของคุณกำลังดุร้ายและเต็มไปด้วยความคาดหวังว่าจะเกิดอะไรขึ้น นี่คือสิ่งที่เรียกว่าความวิตกกังวลในการออกเดท และมันก็เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นที่รู้ว่าคุณอาจพัฒนาความสัมพันธ์กับบุคคลนี้.

เป็นเรื่องที่ดีมากที่ได้ออกไปอยู่ในสระว่ายน้ำออกเดทเรียนรู้สิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ต้องการในความสัมพันธ์ นั่นคือสิ่งที่วันแรกที่เกี่ยวกับทั้งหมด กำจัดสิ่งที่คุณไม่ได้สนใจซึ่งอาจเป็นความสัมพันธ์กับคุณ.

มันเป็นความจริงที่คน ๆ นี้ที่คุณกำลังออกเดทด้วยอาจเป็นคนสำคัญคนต่อไปของคุณที่ให้ความรู้สึกวิตกกังวลเหล่านี้แก่คุณ!

สิ่งที่เรารู้สึกกังวลเกี่ยวกับในวันแรก

ประสาทของคุณอยู่ที่ขอบก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปยังวันที่? ไม่ต้องกังวลความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา!

# 1 ตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่. คุณอาจไม่มีตู้เสื้อผ้าเก๋ ๆ เก๋ ๆ ที่ Cher ทำมา บื้อ เพื่อช่วยคุณเลือกชุดเดรสออกเดทที่ยอดเยี่ยม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความสามารถในการสวมใส่สิ่งที่น่าทึ่ง.

เราทุกคนรู้ว่าการตัดสินใจว่าจะสวมใส่เป็นกระบวนการขนาดใหญ่ เราลองชุดจำนวนมากเกินไปที่จะนับวิเคราะห์ตัวเองอยู่เสมอในกระจกเงาซ้ำแล้วซ้ำอีก.

แต่นี่เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณในกระบวนการนี้: ครั้งต่อไปที่คุณพยายามตัดสินใจว่าจะใส่อะไรในวันแรกลองถ่ายรูปตัวคุณเองในชุดที่คุณกำลังพิจารณา ดูว่าคุณชอบมันอย่างไรในภาพถ่าย หากคุณไม่ชอบในภาพอย่าสวมใส่! เรียบง่ายเหมือนที่.

# 2 ตรวจสอบลมหายใจ. เราทุกคนต่างก็มีกลิ่นปากกัน มันปลอดภัยที่จะบอกว่าเรารู้ด้วยว่ามันรู้สึกอย่างไร * และกลิ่น *.

หากคุณกำลังออกเดทครั้งแรกคุณอาจแปรงฟันประมาณ 10 ครั้ง แน่นอนเมื่อคุณออกเดทคุณจะพบว่าตัวเองสงสัยอยู่เสมอว่าลมหายใจของคุณมีกลิ่นหรือไม่.

สองสามวิธีในการหลีกเลี่ยงกลิ่นปากในตอนกลางคืน * ในกรณีที่คุณจูบครั้งแรก * คือการไม่สั่งปลาทูน่าหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและหลีกเลี่ยงอะไรที่มีหัวหอมหรือกระเทียมจำนวนมาก หากคุณหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้คุณอาจจะไม่เป็นไรและหลีกเลี่ยงสถานการณ์กลิ่นปากทั้งหมด! การดื่มน้ำมาก ๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน.

# 3 กลัวถูกลุกขึ้นยืน. หากคุณเคยดูภาพยนตร์ยุค 80 คุณคุ้นเคยกับความตื่นตระหนกที่มาพร้อมกับการลุกขึ้นยืน ไม่มีใครอยากลุกขึ้นยืน ไม่สำคัญว่าวันที่คุณจะไปพบคุณที่ไหนสักแห่งหรือมารับคุณ เมื่อคุณกำลังรอให้ใครบางคนปรากฏตัวและพวกเขาไม่ตรงเวลาสักนาทีรู้สึกเหมือนชั่วโมง.

หากวันที่ของคุณคู่ควรกับเวลาของคุณพวกเขาจะไปรับคุณหรือพบคุณตรงเวลา หากมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นทำให้พวกเขามาสายพวกเขาก็โทรหาหรือส่งข้อความหาคุณ.

ถ้าคนที่คุณกำลังออกเดทด้วยไม่แจ้งให้คุณรู้ว่าพวกเขากำลังจะสายและไม่ปรากฏตัวหลังจากผ่านไป 30 นาทีให้ลุกขึ้นจากที่นั่งแล้วเดินออกไปพร้อมกับศักดิ์ศรีของคุณ พวกเขาไม่สมควรได้รับเวลาของคุณนัดกับคุณอยู่คนเดียว.

# 4 ความสามารถในการจูบ. หนึ่งในความตื่นตระหนกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของวันแรกนั้นรวมถึงการสงสัยว่าจะมีการจูบตอนกลางคืนครั้งแรกหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นมันจะเป็นอย่างไร สมองของคุณมีที่ว่างมากมายระหว่างการสนทนา แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องใจเย็นสงบและรวบรวม.

และถ้าเดทของคุณไม่เข้ามาจูบตอนกลางคืนนั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ชอบคุณ บางทีพวกเขาอาจต้องการทำให้ช้าลงหรือบางทีพวกเขาอาจกังวลเกินไป.

หากคุณจูบกันในตอนท้ายของคืนอย่าลืมว่ามันอาจไม่สมบูรณ์แบบ อย่าเลิกกับใครเพราะคุณสองคนแยกทางกันด้วยการจุบบางส่วน.

# 5 ความลำบากใจ. ไม่มีใครถูกใจถูกอายโดยเฉพาะในวันแรก บางครั้งสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ต้องการเป็นคนที่เดินออกจากห้องน้ำพร้อมกระดาษชำระติดกับรองเท้า และคุณไม่ต้องการผักขมติดระหว่างฟันของคุณในขณะที่พูดคุยกับวันที่มีชีวิตชีวา.

เพียงจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะระมัดระวังในสิ่งที่คุณทำ เป็นการดีที่สุดที่จะหัวเราะออกมาเมื่อคุณมีความผิดพลาด อย่างน้อยวันที่คุณรู้ว่าคุณมีอารมณ์ขัน.

# 6 กังวล. การกังวลเป็นเหมือนเก้าอี้โยกมันช่วยให้คุณครอบครองในขณะที่พาคุณไปทุกที่ หากคุณสงสัยอยู่เสมอว่าวันที่คุณนึกถึงคุณคืออะไรถ้าคุณเลือกชุดที่เหมาะสมถ้าพวกเขาจะจ่ายค่าอาหารหรืออะไรอย่างอื่นคุณจะไม่สนุกกับการเดทของคุณจริงๆ จำไว้ว่ามันเป็นวันแรกและมันก็โอเคที่จะตื่นเต้น.

หยุดสงสัยเกี่ยวกับวันที่คุณคิด คาดเดาอะไร คุณไม่ใช่ผู้อ่านใจ ไม่มีใครเป็น สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วสั่งไวน์สักแก้วที่สองเพื่อทำให้ประสาทของคุณสงบลงหากคุณต้องการ.

# 7 nitpicking ประสาท. ความวิตกกังวลวันแรกนำไปสู่อุบาทว์ของความไม่มั่นคง หนึ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดที่คุณต่อสู้กับความไม่มั่นคงคือโดยข้อบกพร่องของวันที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ. หากคุณมีรายการตรวจสอบข้อกำหนดที่บุคคลที่คุณต้องการจะต้องพบคุณอาจไม่พบพวกเขา.

หากคุณตรวจสอบวันที่ของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าและพบว่าตัวเองกำลังคิดอย่างเช่น“ เธอมีบุคลิกที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ” หรือ“ เขาเป็นคนดีและทุกคน แต่เขาสั้นเกินไป ความชอบของฉัน” ถามตัวเองว่าวันที่คุณมีปัญหาหรือไม่.

หลังจากทั้งหมดมันเป็นเพียงวันแรก คุณอาจมองข้ามข้อบกพร่องที่รับรู้ของพวกเขาเมื่อคุณรู้จักพวกเขาดีขึ้น!

โปรดจำไว้ว่าการออกเดทคือความสนุก วันแรกนั้นสนุกเป็นพิเศษและถ้าจบลงด้วยดีจริง ๆ อารมณ์ทั้งหมดเหล่านี้จะคุ้มค่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกัน เหมือนทุกสิ่งในชีวิตถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นจงออกไปด้วยความมั่นใจ!