คอลลาเจนอาจเป็นกุญแจสำคัญสู่ผิวที่ไร้ที่ติหากใช้อย่างเหมาะสม

ผิวใสไม่ใช่แค่สิ่งที่อยู่บนใบหน้า แต่ยังเกี่ยวกับสิ่งที่ใส่เข้าไปในร่างกายด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวกล่าวว่าการเพิ่มโปรตีนคอลลาเจนพิเศษเล็กน้อยเพื่อสมูทตี้กาแฟหรือแม้กระทั่งน้ำสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวอย่างจริงจัง.

คอลลาเจนเป็นความโกรธแค้นทั่วโลกในทุกวันนี้ดังนั้นคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน แต่สิ่งที่แน่นอนคือคอลลาเจนและมันช่วยได้อย่างไร?

โปรตีนคอลลาเจนประกอบด้วยสารประกอบหลายชนิดที่ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กรดอะมิโนไลซีน, ไกลซีน, และโพรลีนล้วนทำงานเพื่อสนับสนุนผิวหนังและเส้นผมที่ดูมีสุขภาพดี คอลลาเจนไม่ได้เป็นสารอาหารที่จำเป็น - ร่างกายสามารถผลิตได้ในทางเทคนิคโดยไม่ต้องดูดซับผ่านการย่อยหรือใช้ครีมคอลลาเจนเฉพาะที่ ดังนั้นทำไมคุณต้องเพิ่มมันลงในรูทีนการบำรุงผิวของคุณ?

“ ด้วยอายุและแสงแดดการผลิตคอลลาเจนได้รับความเสียหาย” ดร. เฮลีย์โกลด์บาคผู้ทำงานในแผนกโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยลอสแองเจลิสอธิบาย “ เพื่อเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บจริง ๆ แล้วเราเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยเริ่มต้นในยุค 20 และ 30 ของเรา มันสมเหตุสมผลอย่างยิ่งที่ผู้คนจะคิดว่าพวกเขาสามารถทดแทนคอลลาเจนและนำกลับมาใช้ใหม่ได้อย่างไร”

Goldbach กล่าวว่าเนื่องจากร่างกายผลิตคอลลาเจนน้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปริ้วและริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้ครีมที่ใช้คอลลาเจนอาจไม่ได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่ บริษัท ดูแลผิวมีโอ้อวดเกี่ยวกับ - พวกเขาจะไม่ลบริ้ว แต่เนื่องจากโปรตีนคอลลาเจนเป็นความชุ่มชื้นที่ดีมันสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เรืองแสง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผงคอลลาเจนหรือเม็ดเสริม? หลักฐานที่สนับสนุนพวกเขามีแนวโน้มมากขึ้น Naomi Whittel ซีอีโอของ บริษัท โภชนาการ Reserveage กล่าวว่าการบริโภคคอลลาเจนเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเห็นผลในเชิงบวกของโปรตีนนี้. 

#moringa latte 2 นาทีนี้เป็นยาที่ทรงพลังซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับ # allinflammatories * all * ของคุณ รับสูตรด้านบน #wellandgoodeats #iamwellandgood

โพสต์แชร์โดย Well + Good Eats (@wellandgoodeats) เมื่อวันที่ 30 ก.ค. 2018 เวลา 14:09 น PDT

Whittel กล่าวว่าการเพิ่มคอลลาเจนในมื้ออาหารหรือเครื่องดื่มจะช่วยเพิ่ม "พูล" ของกรดอะมิโนเฉพาะที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างคอลลาเจนของตัวเอง “ ในผิวหนังไฟโบรบลาสต์ในชั้นผิวหนังผลิตคอลลาเจน” วิตเทลอธิบาย“ ดังนั้นการท่วมร่างกายด้วยคอลลาเจนสามารถกระตุ้นหรือเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างคอลลาเจนของคุณเองโดยเฉพาะในกรณีที่อุปทานลดลงเนื่องจากอายุหรืออาหาร”

ดังนั้นดูเหมือนว่าครีมทาและครีมบำรุงผิวที่มีคอลลาเจนอาจจะไม่แตกต่างจากครีมบำรุงผิวทั่วไปทั่วไป แต่การเพิ่มผงคอลลาเจนเล็ก ๆ น้อย ๆ ลงในสมูทตี้อาหารเช้าของคุณหรือใส่ช้อนชาในกาแฟตอนเช้า นอกจากนี้การเพิ่มคอลลาเจนในอาหารของคุณสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวในร่างกายของคุณทั้งหมดไม่ใช่เพียงแค่ส่วนหนึ่งของใบหน้า เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อ่านฉลากอย่างละเอียด - ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนส่วนใหญ่นั้นมาจากผลพลอยได้จากสัตว์ดังนั้นหากคุณต้องการให้ผลิตภัณฑ์ความงามอยู่ในรูปแบบของพืชคุณควรมองหาแบรนด์ที่โฆษณาคอลลาเจนมังสวิรัติเป็นพิเศษ และเช่นเคยปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองอาหารเสริมใหม่หรือสารเติมแต่งอาหารใด ๆ. 

ดูเหมือนวลีที่ว่า "ความงามเริ่มต้นจากภายใน" นั้นเป็นจริงในหลาย ๆ ทางมากกว่าการดูแลผิวแบบองค์รวมและการเสริมเช่นคอลลาเจนอาจเปลี่ยนเกม.

NEXT: ต่อสู้กับสัญญาณแห่งความชราด้วยเครื่องดื่ม BOOZY BEVERAGE 'COLLAGIN'