วันนี้คำว่า“ การดูแลตนเอง” ถูกโยนทิ้งไปมาก จากแฮชแท็กบน IG ไปจนถึงเสียง Tumblr ที่ยืดเยื้อทุกคนดูเหมือนจะมีความเห็นเกี่ยวกับความหมายของการดูแลตนเอง ส่วนหนึ่งของความงามของมันคือมันสามารถมีความหมายหลายอย่าง การดูแลตนเองคืออะไรคุณอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุด Psych Central บอกเราว่าส่วนใหญ่ของเรารู้สึกเหมือนที่เรารู้: การดูแลตนเองไม่ได้เกี่ยวกับการติดอ่างหรือกรีดร้องที่คู่ของคุณเพราะรู้สึกดีกับคุณ การดูแลตนเองคือการทำอะไรบางอย่างที่เติมพลังให้คุณและทำกิจกรรมนั้นเพื่อจุดประสงค์เดียวของผลประโยชน์ของคุณ มันเป็นวิธีการเติมเชื้อเพลิงให้ตัวเองเพื่อให้เราสามารถเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าเพื่อนและน้องสาว. มันยากที่จะบอกว่าจะเริ่มต้นอย่างไรโดยเฉพาะถ้าคุณไม่เคยดูแลตัวเองมาก่อน ในขณะที่คุณสามารถลุยรายการต่าง ๆ ในรายการทั่วไปที่เสนอคำแนะนำการดูแลตนเองโดยไม่เจาะจงเหมือนกันเรามีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่า มองหาสัญลักษณ์ราศีของคุณถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นด้วยการดูแลตนเองได้ที่ไหน เราได้ผ่านและคิดหาวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเองตามสัญญาณราศีของคุณ ราศีเมษกังวล? Lethargic Leos? พวกเราทุกคนได้รับความคุ้มครอง. 16 สัญญาณน้ำ: คุณติดอยู่กับสิ่งของ ต้องการปล่อยมันไปไหม?...